Ontsteking is een gemeenschappelijke factor in de meeste elke ziekte die ons treft. Ja, wordt kanker beschouwd inflammatoire en allergieën, arthritis, Alzheimer, diabetes, colitis, hartziekten, infecties, vaginitis, etc, etc, etc. Problemen echt beginnen aan de oppervlakte toen de ontsteking chronisch, in andere woorden, constant. Ik heb eigenlijk ervaren chronische ontsteking eerste hand een paar jaar geleden. Ik had last van hevige enkel pijn die ik vertelde door de mainstream medische gemeenschap was artritis. Ik was in mijn vroege jaren '50 en kon niet geloven dat ik had artritis. De gedachte van het hebben van anti-inflammatoire geneesmiddelen en pijnstillers te nemen voor de rest van mijn leven was niet iets wat ik was op zoek naar. Heck, de manier waarop ik voelde, zou ik rolstoel tegen de tijd dat ik was 60 dus mijn toekomst was nogal somber kijken gebonden zijn. Zoals mijn dokter vertelde me welkom bij ouderdom, ik wist op dat moment dat de vergrijzing voor mij was niet van plan te lichtvaardig worden genomen. Omdat de bull-headed detective die ik ben, ging ik op mijn gebruikelijke zoektocht naar antwoorden. Dat is toen ik ontdekte Caroline Sutherland, best verkopende auteur van het boek The Body Knows. Het was Caroline die mij met mijn allergie voor tarwe gediagnosticeerd. Het was op dat moment in mijn leven dat ik besefte ook hoeveel moeite ik was echt in en het niet iets te maken met artritis hebben. Dat is juist. Mijn artritis probleem had niets te maken met het ouder worden als ik werd geleid om te geloven en alles wat te maken heeft met een tarwe-allergie. Kun je je voorstellen het ongeloof toen ik wakker werd drie dagen na de beëindiging van mijn verbruik van tarwe, pijnvrij. Ik was geschokt en ja, ik wist dat ik in echt grote problemen omdat ik wist op dat moment dat mijn dagen van omgaan met de reguliere geneeskunde in de Verenigde Staten van Amerika waren voorbij. Het blijkt dat de ontsteking is onze bodys reactie op letsel. Ik vroeg me af hoe tarwe schadelijk voor mijn systeem zou kunnen zijn. Het heeft geen zin. Ik hoorde later dat het de goede oude Amerikaanse dieet dat de meeste van de ontsteking veroorzaakt omdat tarwe (in mijn geval) wordt gebruikt als vulstof in zo veel producten die mijn systeem overbelast raakte. Tarwe is zo bewerkt dat de voedingswaarde van de tarwe was ik beslag nietig was, nul, zip, noppes, non-existent. De tarwe was ik beslag werd me langzaam doden. Oh zeker, ik kan ontstoken raken als ik gestoken door een bij, maar dat is van korte duur. De chronische ontsteking die ik leerde over die de oorzaak was van mijn artritis was het gevolg van de Amerikaanse dieet dat vol is van verwerkte suiker en witte bloem en een groot gebrek aan voedingsstoffen rijk voedsel. Je weet wel degene die ik bedoel, die geraffineerde koolhydraten die iedereen probeert te verkopen u, ongeacht waar u zich wenden. Jongen deed ik een opleiding. Ik kwam erachter dat die geraffineerde koolhydraten zijn giftig voor onze systemen en hebben een inflammatoir effect op ons lichaam. Ik was verbijsterd om te ontdekken dat Amerikanen consumeren meer dan 160 pond suiker per jaar en is ongeveer 200 kilo witte bloem een jaar. Kun je je voorstellen dat. OMG, dit was groot. Blijkt dat suiker en verwerkte witte bloem te verhogen onze bloedsuikerspiegel die op zijn beurt genereert pro-inflammatoire chemicaliën in ons lichaam. Geen wonder dat ik was in zo'n pijn. Ik was het eten van geraffineerde koolhydraten op een dagelijkse basis. Wat wist ik. Ik dacht dat brood en pasta waren goed voor u. Ik bleef onderzoeken en ontdekte dat: 1. suikers reageren op eiwitten in een inflammatoire manier en dat is geen goede zaak. 2. verwerkte voedingsmiddelen als zuivelproducten en de meeste vleessoorten houden onze systemen erg zuur die verder toevoegt aan een chronische inflammatoire state.3. veel vetten en oliën zijn inflammatoire omdat ze hoog in omega-6-vetzuren, die zijn pro-inflammatoire. 4. Omega-3 vetzuren zijn anti-inflammatoire maar we consumeren 20 tot 30 maal meer omega-6s dus volkomen uit balans sterk inflammatoire gevolg. 5. wordt guesstimated dat 50% van de bevolking is allergisch voor zuivelproducten, dus meer ontsteking. Waarom heeft niemand ons vertellen dat melk bestemd was voor de baby koeien? 6. verkoudheden en infecties bijdragen aan ontstekingen als ze leiden tot een ontstekingsproces noodzakelijk om de indringers te vernietigen. Het ervaren van een koude na de andere kan daarom worden beschouwd als een chronische ontsteking. 7. vetcellen medewerker aan chronische ontsteking. Vetcellen produceren veel ontstekingen, vandaar de reden waarom meer dan gewicht mensen hebben meer kans om te ervaren chronische illness.8. stress en gebrek aan slaap ook bijdragen tot chronische ontsteking door de productie van inflammatoire chemicaliën in onze systems.My dagen van chronische ontsteking zijn achter me. Ik heb gewicht met behulp van hCG (een verhaal voor een andere dag) verloren. Ik heb mijn hormonen evenwichtig gehad. Ik heb last van het voedsel genomen die ik in mijn mond en meestal kopen alleen biologisch voedsel. Ik ben begonnen met het naar bed gaan om 9:30 uur en opstaan @ 05:30. Tegen de tijd 07:00 rollen rond, heb ik uitgeoefend en mediteerde en Im klaar om mijn dag te beginnen. Ik voel me fantastisch.
