Ontgiften Technieken

gifstoffen en chemicaliën, die potentieel schadelijk zijn en kan ernstige schade aan het lichaam veroorzaken, hard op weg overvloedig aanwezig in de meeste voedingsmiddelen over de hele wereld. Met behulp van de voeding en-programma's, kunnen toxinen worden gespoeld uit het systeem lichaamsfuncties en algehele gezondheid. Er zijn een aantal gemeenschappelijke ontgifting technieken, die allemaal vereisen een gereguleerde voeding en /of vasten. Water Detox

Een water ontgifting is effectief voor zowel een korte of lange periode van vasten en kan worden verlengd van een tot 40 dagen. Een 10-daagse water snel is de meest voorkomende voor een water-detox en zal leiden tot hetzelfde gewichtsverlies als een 30-dagen sap snel, evenals het verwijderen van giftige stoffen in een snel tempo. Bij het uitvoeren van een water detox is het raadzaam om alleen rauwe groenten en fruit, alsook sap, de week voor, eet en omvatten twee of drie dagen van sap vasten nadat het water snel. Het beste water te gebruiken voor een ontgifting is gedestilleerd water, hoewel bronwater en gefilterd water zijn ook voldoende. Geen voedsel kan worden gegeten tijdens een water detox en het vereist daarom een ​​grote hoeveelheid fysieke en mentale discipline. Duizeligheid en black-outs kunnen een bron van zorg tijdens een water ontgifting te zijn en het is belangrijk om diep adem te nemen aan het hart pompen voordat fysieke activiteit of inspanning krijgen.
Monodiet Detox

Een monodiet ontgifting vereist dat een persoon eet enige voedsel voor een periode van tijd, meestal een week. Omdat het lichaam is gericht op het verteren van slechts een soort voedsel, zal het zijn resterende energie te richten op het herstellen van interne systemen en bevrijden van afval en giftige stoffen. De monodiet is typisch fruit gebaseerd, zoals het eten alleen appels of alleen druiven voor een week lang. Het voordeel van de monodiet detox is dat het geen volledige snel, wat de mogelijkheden voor extreme reacties op het ontgiftingsproces vermindert.
Chelatie Detox

Een chelatietherapie ontgifting introduceert elementen in het lichaam die helpen om kwik en zware metalen te elimineren. Chlorella, een vorm van algen, is een natuurlijke detox-agent die werkt aan een aantal van de meer schadelijke gifstoffen in de bloedbaan, zoals kwik ontdoen. Kleine doses van Chlorella wordt aangeraden om een ​​chelatietherapie detox te starten, hoewel de inname geleidelijk kan worden verhoogd als het lichaam gewend raakt aan de gevolgen ervan. Andere voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt voor een chelatie detox omvatten koriander, waarin kwik uit de bloedbaan, koriander, die zowel kwik en lood en knoflook elimineert verwijdert.
Alkalisch dieet Detox

Het zuur en alkalisch in het lichaam kan bijdragen aan de opbouw van toxines, cellen beschadigen en het aantal van vrije radicalen in de bloedbaan. Een alkalisch dieet detox vereist het gebruik van een hoog niveau van alkalizing voedsel in vergelijking met zuur vormende voedingsmiddelen en vereist een pH buffing supplement. Enkele typische alkalische voedingsmiddelen zijn onder andere sla, wortelen, erwten, avocado's, appels, amandelen en tofu.