Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetzuren voor het menselijk lichaam. Hoewel ze zijn essentieel voor het menselijk lichaam ons lichaam kan ze niet produceren. Omega-3 vetzuren moet worden geconsumeerd door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega's. Sommige van de voedingsmiddelen die omega-3 hebben zijn vissen, algue, krill, bepaalde planten en notenolie. Omega-3 vetzuren spelen een grote rol in de hersenfunctie, alsmede groei en ontwikkeling van de body.Symptoms van omega-3-deficiëntie zijn extreme vermoeidheid, slecht geheugen, droge huid, hartproblemen, stemmingswisselingen, depressie, en een slechte bloedsomloop in het lichaam . Omega 3 helpt om de ontsteking en de juiste balans van Omega 3 en Omega 6 kan een goede gezondheid te bevorderen en te voorkomen dat de ontwikkeling van disease.Consuming een dieet dat rijk is aan omega-3 kan de bloeddruk verlagen verminderen. En een van de beste manieren om hart-en vaatziekten te voorkomen is om visolie te nemen, visolie is rijk aan Omega's en kan voorkomen dat een hoge bloeddruk, cholesterol en hart-en vaatziekten. het kan ook voorkomen dat tegen atherosclerose door het stoppen van de ontwikkeling van de pest en bloedstolsels in de arteries.People met diabetes kunnen profiteren van het nemen van Omega 3. Mensen met diabetes hebben lage niveaus van HDL en hoge triglyceriden en Omega 3 kan dit uit evenwicht te brengen. Mensen met overgewicht hebben vaak een hoge bloedsuikerspiegel, samen met diabetici, kan Omega 3 helpen om meer controle over de bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte. Aangezien Omega 3 vetzuren zijn een anti inflammatory ze kunnen helpen mensen die artritis hebben als well.It vermindert ochtendstijfheid en tederheid in de gewrichten. De anti-inflammatoire eigenschappen van het kan ook helpen ontsteking van IBS, osterporosis en dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) te verminderen. Omega 3 vetzuren zijn belangrijk voor zenuw celmembranen. Niet genoeg omega's kan verhogen het risico op depressie. De omega's helpen alle zenuwcel met elkaar communiceren, als ze niet doen, zodat het creëert een onbalans in het lichaam. Het kan ook helpen met een bipolaire stoornis en schizofrenie ook. Mensen met ADHD hebben lage niveaus van vetzuren in het lichaam, het nemen van omega's zal het niveau te verhogen en creëren balans again.Fatty zuren zijn gebruikt om brandwonden slachtoffers te behandelen als goed. Het wordt gebruikt om de ontsteking te verminderen en de wondgenezing. Het helpt zet een gezonde balans van eiwitten in het lichaam en het is belangrijk voor herstel na het krijgen van een ernstige burn.Some van het voedsel dat je omega-3-vetzuren kan vinden in zijn koud water vis zoals zalm, makreel, heilbot, sardines, tonijn en haring. Lijnzaadolie, koolzaadolie, sojabonen, sojaolie, pompoenpitten, Perilla zaadolie, walnoten, walnootolie, krill en algen zijn andere bronnen op het krijgen van Omega 3 vetzuren acids.One aanbevolen supplement die kunnen worden genomen om de omega-3 vetzuren is Arctische Essentials Omega 3.Deze product kunt u vinden op alteratief Gezondheid Supplementen. Arctic Essentials is een zeer verfijnde combinatie van vetzuren uit vis die het lichaam voorzien van veilige kwik vrij voedingsstoffen. De vis in Artic essentials worden geoogst op de Noorse, de Oostzee en Noordzee. De vetzuren worden verkregen uit een veilige en gepatenteerde filtratie en zuivering. Het proces verwijdert onzuiverheden, geuren en smaak aan de hoogste kwaliteit omega 3 product op de markt te krijgen.
