Lijkt ieders een expert op de menopauze, kan je tante, uw kapper, de lokale nieuwsanker, hun grappen en advies menopauze laten klinken als een ziekte. De waarheid is dat de menopauze is een normale, natuurlijke fase van life.Think van je leven in fases, je begint met kinderschoenen staat, te verplaatsen naar de kindertijd, en dan krijgen de puberteit. Op dit punt, je hormonen beginnen woedt, je lichaam voelt alsof het hoort niet bij je, en je stemmingen kan onverwacht swing van dom om ongelukkig. Dus jaren later, als youre ervaren menopauze verandert, kan het zeker lijkt alsof youve er eerder geweest. Aan de andere kant, kan het jaren rond de menopauze een tijd om je eigen ervaringen te definiëren en positieve keuzes over gezondheidszorg, relaties, en je eigen potential.Most vrouwen gaan door de menopauze tussen de leeftijd van 45 en 55 zijn. Vrouwen die in de menopauze eerder beginnen te verliezen bot eerder dan vrouwen die de verandering op latere leeftijd beginnen. Je lichaam maakt veel minder oestrogeen na de menopauze dan het deed tijdens je vruchtbare jaren, en hoe meer oestrogeen je maakt in je leven, hoe lager uw risico op het krijgen osteoporosis.Our botten natuurlijk af te breken en weer op te bouwen zelf op een dagelijkse basis, en totdat vrouwen bereiken de leeftijd van 30, de bouw van het bot opweegt tegen afbraak. Kort na climax botmassa ergens wordt bereikt rond onze leeftijd van 30 jaar beginnen we om botdichtheid te verliezen. Dit verlies lijkt te versnellen bij veel vrouwen tijdens de menopauze changeover.Weve bekend voor een lange tijd dat de oefening helpt bij de opbouw bot. Immers, raken onze botten gebruikt om aan de stress die we op hen, dus hoe meer we ze gebruiken hoe sterker ze worden. Dit is iets moeilijker voor vrouwen in de perimenopauze en de menopauze vanwege de andere stressoren hun lichaam te maken hebben met en de neiging om bot te verliezen in plaats van te bouwen it.Its ook bewezen dat de belangrijkste reden voor het botverlies na de menopauze was een gebrek aan oestrogeen . Oestrogeen speelt een grote rol in de gezondheid van het bot. Het calcium kan bewaren in het lichaam door het verhogen ons vermogen om te absorberen in de darm. Het voorkomt ook botafbraak door beperking parathyroïd hormoon, het hormoon primair verantwoordelijk voor het vrijgeven van calcium uit botten in de bloedbaan en door het stimuleren osteoprotegerin, het krachtige remmer van bot restoration.Menopause is een tijd voor veel vrouwen hun rol en hun leven heroverwegen algemeen. Als gezondheid van de botten is een zorg voor u gedurende deze tijd kunt u deze zorg omzetten in een kans om je botten te verbeteren en het verbeteren van uw algehele gezondheid. Slechte gezondheid van de botten is een teken van systemische problemen die het hele lichaam beïnvloeden, zodat de natuurlijke, levensondersteunende wijzigingen die u in uw botten te versterken zal helpen zorgen voor een goede basis voor een lange en actieve life.For vrouwen die gaan via hun menopauze jaar die verliezen hun botdichtheid en calcium moeten proberen botdichtheid Recovery. Dit is goed voor alle senioren en sporters na bot verwondingen, ongelukken of gebroken botten. Voor mensen die brandend maagzuur medicijnen die calcium afbrekende nemen.
