Soms is het gewoon niet de vitaminen die helpen bestrijden ziekte, zijn er nogal wat onconventionele manieren om healthy.KissingWell blijven, ik weet zeker dat je bent verrast door deze ene. Een kussen heeft wel veel voordelen. Het kan u helpen bij het afweren van verkoudheid en griep. Veel bacteriën krijgen uitgewisseld tijdens het kussen waarin de natuurlijke afweer van het lichaam verbetert. Dit is op zijn beurt stimuleert het immuunsysteem. Hetzelfde geldt voor het hebben van seks. Het verhoogt de productie van immunoglobuline in ons lichaam, dit is een eiwit dat de immuniteit verhoogt en houdt ziektekiemen op afstand. Dus ga je gang, nog wat meer action.Turn op de muziek systemListening naar muziek gunstig kan zijn. Hoorzitting genres als soft rock, bluegrass en jazz ten minste dertig minuten IgA-eiwitten stimuleren. Dit verlaagt het niveau van stress, die zelf een belangrijke inductor van ziekte. In feite is de productie van IgA gaat zelfs dertig minuten nadat de muziek is uitgeschakeld. Dus nu zou de perfecte tijd om te maken dat CD compilatie van je beste tracks! Loop stevig zijn, maar niet echt snel voor ongeveer vijfenveertig minuten, vier of meer dagen per week doet ook wonderen voor je immuunsysteem run.Walking. Daardoor krijg je zieke dagen geminimaliseerd. Echter, let er dan te lopen omdat overmatige inspanning kan het tegenovergestelde effect hebben. Het kan spiraal je gezondheid beneden, vooral als u al onwel voelen. Dus hou het stevig maar niet te fast.Avoid blazen uw noseEveryone blaast er de neus als het benauwd. Maar, weet u waait te hard duwt slijm tot in je sinussen? Dit kan leiden tot Krijgt u nog zieker. In plaats daarvan moet je voorzichtig je neus snuiten of neem een decongestivum. Dus de volgende keer, denk geven in de verleiding van een stevige klap! In plaats daarvan, zachtjes blazen een neusgat en daarna de other.Get in de saunaSitting in een hete sauna kan helpen bij het ontgiften kou uit je systeem. En ik kan met recht zeggen, de meeste mensen zullen de sauna liever elke dag meer dan een verblijf in een koude. Dus volgende keer dat u gedempt met een koude, gaan en sloeg de sauna.Avoid droge lucht drogen is een goede voedingsbodem voor griep en verkoudheid. Daarom moet u luchtbevochtigers geïnstalleerd in uw huis. Dit maakt het moeilijk voor ziekten in de lucht te fokken in uw house.Drink hete liquidsHold vloeistoffen helpen bij het wassen van het virus uit de mond in de maag. Ze cant veel onheil maken er omdat het aanwezig is in de maag zuren belemmeren hun groei. Dus je moet meer van thee, kippensoep en zelfs koffie. U kunt ook gorgelen met warm zout water, dit gaat een lange weg in ontsporen virus. De neus is een andere plaats dat is een uitstekende broedplaats en incubator van de griep. Je zou kunnen proberen neusswabs met alcohol of een nasale flush om het virus te doden voordat het doet te veel van harm.And je dacht dat alleen popping pillen helpen?
