Omkeren van de ziekte van Alzheimer met voeding

De ziekte van Alzheimer is een aandoening die schade cognitieve functie, persoonlijkheid en sociale interacties. Tot nu toe is er geen behandeling bekend dat een individu de ziekte van Alzheimer zal genezen. Evenwel dieet en voeding een significant verschil in de progressie van de ziekte en aanbod dat hopen op het omkeren ten minste enkele van de effecten. Dieet

Adopteer een dieet dat de gezondheid van deskundigen noemen "Middellandse Zee." Mediterrane voeding zijn rijk aan vis, noten en groenten. Al deze voedingsmiddelen zijn rijk aan anti-oxidanten en vetzuren die cruciaal zijn voor de hersenfunctie zijn. In feite, 2/3 van de hersenen bestaat uit vetzuren. Dit vet is een belangrijke component in de hersencellen en speelt een sleutelrol in het ontwikkelen en onderhouden van neurologische functies. De aanhoudende neurologische functie betekent dat er wordt verminderd verlies van geheugen, motoriek en cognitieve vaardigheden. Een goed voorbeeld van mediterrane gerecht zou een gegrilde zalm salade, gegarneerd met geschaafde amandelen zijn.
Fatty Foods

Vermijd verzadigde vetten. Deze vetten zijn de "slechte" vetten die bijdragen aan plaque op te bouwen in de slagaders. Onderzoekers hebben reeds vastgesteld dat mensen met de ziekte van Alzheimer eerder een variant van een bepaald gen, ApoE4 dragen. Er wordt gedacht dat deze variant maakt het moeilijker voor het lichaam om een ​​dieet dat rijk is aan verzadigde vetten omdat de variant beïnvloedt hoe het lichaam zich ontdoet van cholesterol verwerken. Een andere hypothese is dat vrije radicalen tijdens de afbraak van de verzadigde vetten kunnen bijdragen aan de weefselschade die verergert Alzheimer. Dit betekent niet dat een Alzheimer-patiënt niet kan genieten van af en toe een Franse bak, maar het doet vermoeden dat vet voedsel minimaal moet worden geconsumeerd door mensen die een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte hebben of zijn.

Specerijen

Voeg een beetje smaak aan uw gerecht. Sommige kruiden kunnen chemicaliën die voorkomen dat de ophoping van plaque op de neurologische paden bevatten. Specifiek, een kruid dat is onderzocht is kurkuma, een hoofdbestanddeel van curry. Het kruid bevat een chemisch bekend als curcumin, dat het in grote hoeveelheden in voedsel van India en die kunnen bijdragen aan de lage incidentie van de ziekte van Alzheimer in dat land. Meer onderzoek is nodig op dit gebied, omdat veel voedingsmiddelen gekruid met kerrie zijn zeer gezond door zelf, die de precieze relatie tussen de toegevoegde kruiden en de ziekte van Alzheimer te worden bevestigd verlaat. Zo wordt Pav bhaji, een populaire "fast food" van India, in principe kerrie groenten met brood.