Omega3 visolie moet DHA (docosahexaeenzuur), EPA (eicosapentaeenzuur) en DPA (docosapentaeenzuur) bevatten. De hoeveelheid van elk van deze vetzuren moet worden vermeld op het etiket. Ieder is gunstig, maar het belangrijkste is DHA.DHA is een 22 koolstof binding lange keten essentiële vetzuren. Het is essentieel voor de groei en functionele ontwikkeling van de hersenen bij zuigelingen en is vereist voor handhaving van normale hersenfunctie bij volwassenen. Lage niveaus van DHA in de bloedbaan zijn geassocieerd met aandoeningen zoals Attention Deficit Hyperactivity Disorder, is depressie en agressief behavior.Increased inname van DHA aangetoond leervermogen, concentratievermogen verbeteren en vermindert gevoelens van depressie. Studies over de voordelen voor de bescherming van de hersenen tegen de verwoestingen van de ziekte van Alzheimer zijn momenteel aan de gang. Alzheimer is een degeneratieve aandoening van de hersenen die veroorzaakt geheugenverlies, dementie en uiteindelijk kills.DHA omega3 visolie heeft een positief effect op ziekten zoals hypertensie (hoge bloeddruk), artritis, atherosclerose (aderverkalking), type II of ouderdoms-diabetes en sommige vormen van kanker. Het vermindert het risico op een hartaanval, beroerte en bloed clots.DHA heeft goede anti inflammatoire activiteit en helpt om het immuunsysteem moduleren. Er zijn voordelen voor mensen die last hebben van eczeem, psoriasis, acne, reumatoïde artritis, lupus, inflammatoire darmziekten en een aandoening waarbij ontsteking een rol speelt. Omdat de ontsteking is een van de oorzaken van cellulaire veroudering, zou je kunnen zeggen dat DHA rijke omega-3 visolie heeft anti aging activity.Both DHA en EPA hebben bewezen voordelen voor de verbetering van het niveau van HDL (goed) cholesterol en het verlagen van de totale triglyceride niveaus. Een studie vergeleek de voordelen van DHA dat van EPA. De DHA groep had een 26 afname van bloed triglyceriden, terwijl de EPO-groep vertoonde een daling van 21. Het menselijk lichaam kan gemakkelijk omzetten naar DHA EPA, door het verwijderen van twee koolstof bindingen. Het omgekeerde is niet waar. Om te converteren van EPA tot DHA, zou het lichaam moeten twee koolstof bindingen voegen. Dat is niet gemakkelijk accomplished.DPA is een minder bekende omega3, hoewel onderzoek wordt uitgevoerd. Momenteel, zijn wij van mening dat het bijdraagt aan de algemene cardiovasculaire gezondheid, omdat het aanwezig is in hoge hoeveelheden in seal olie, een favoriete voedsel van de inheemse Inuit, die hebben een lage incidentie van hart-en vaatziekten, ondanks een dieet hoog in fat.Once u controleren dat de omega-3 visolie u op het punt om te kopen bevat alle essentiële vetzuren, te weten welke stappen de fabrikant is om de zuiverheid en frisheid te verzekeren. Moleculaire distillatie is een populaire keuze, maar het kan ook de anti-inflammatoire activiteit te verminderen. Enkele recente gegevens blijkt that.Some oliën zijn van nature vrij zijn van verontreinigingen zoals kwik en PCB's. De fabrikant kan nagaan of en bewijzen voor de consument door het plaatsen van een onafhankelijk laboratorium analyse van de onderneming website.With de populariteit van omega-3 visolie als voedingssupplement, is er een instroom van nieuwe merknamen. Uw beste inzet is om online te kopen. Het warenhuis merken gewoon niet te vertrouwen.
