Ben je van plan over het toevoegen van omega-3 visolie op uw dagelijkse voeding? Proficiat voor het maken van een zeer wijs besluit! In de loop der jaren de voordelen van het toevoegen van visolie op uw voeding als een dietry supplement, hebben bewezen over en weer. Vele studies die in verschillende landen werden uitgevoerd toont ons, dat de vetzuren DHA en EPA hebben een enorm positief effect op onze gezondheid. Deze vetzuren zijn te vinden in vette vis, maar de vegatarians daar hoeft geen zorgen te maken. De zuren zijn ook aanwezig in andere voedingsmiddelen zoals pompoen en lijnzaad, linzen, walnoten, en in de mariene algen die ook kan worden gekocht als een supplement.Although is er geen overheidsregulering voor de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) over omega 3, het wordt gesuggereerd dat we moeten nemen ten minste 1000 mg per dag. Er zijn een heleboel mensen die dat niet doen en kan vis niet iedere week te eten. De oplossing is hier de vetzuren als supplement kopen. Ik en mijn familie hebben wel vis eten elke week, we nog steeds nemen onze visolie in capsulevorm. Elke capsule bevat 1000mg vetzuren. Als u besluit om uw supplement te kopen, neem nota van hoeveel DHA en EPA is in het product. De meeste producten hebben meer EPA dan DHA. De DHA zuren geven ons de meeste voordelen dus bij het kopen van een product, proberen er een te kopen met zo veel DHA mogelijk. Zo triest is maar waar de meeste vissen in onze dagen zijn verontreinigd met toxine. Een van de belangrijkste toxinen zijn kwik. Voordat u een visolie-supplement te kopen, kijk of er zijn geen niveaus van PCB's en zware metalen in het product. Een goede leverancier zal de details over dit en zij zullen moeten testgegevens over de zuiverheid van de product.Here is een eenvoudige gids over wat u moet overwegen bij het kiezen van uw product.What soort vis wordt gebruikt? Wordt de gevangen vis in de lokale bron, waar het eindproduct wordt vervaardigd, zorgen voor frisheid? Is de gewonnen olie van nature rijk aan DHA en EPA Omega 3? Belangrijker met DHA? Is het product staat precies de verdeling tussen DHA en niet alleen de totale omega 3 gehalte per portie? Maakt het u ook vertellen de totalen per portie? Hoeveel porties per fles? En last but not least, is het product gezuiverd, in andere woorden, moleculair gedistilleerd? Er is een vraag mist hier, wat ik eigenlijk vind niet relevant als je een dergelijke hoge kwaliteit product hebt gevonden. Ja, is het duur? Nou nee het hoeft niet zo te zijn. U kunt een dergelijk product te kopen voor minder dan $ 20. OK. Laten we eens kijken naar de voordelen van de visolie. DHA en EPA vetzuren zijn bewezen om het aantal sterfgevallen ten gevolge van hart-en vaatziekten te verminderen. Studies met patiënten die lijden aan depressie uitgevoerd, had grote verbetering getoond na het nemen van visolie. Afname van agressie door tieners. Verbetering van het geheugen en de concentratie door studenten. Bewezen dat het risico van de ziekte van Alzheimer verminderen. Wanneer genomen door zwangere vrouwen, kan het helpen om de baby te beschermen tegen allergieën. Versterkt het lichaam immuunsysteem. Onderzoek heeft ook aangetoond dat visolie helpt om bloed en suiker niveaus, en lagere insuline resistentie te reguleren. Erg belangrijk voor mensen die hebben of dreigen te ontwikkelen van type II diabetes. Mensen met huidaandoeningen zoals psoriasis tonen belangrijke verbetering bij het consumeren van vetzuren. Om samen te vatten en sluit deze voor nu, omega-3 visolie heeft voordelen voor iedereen, of ze nu pro-actief of reeds lijden aan een vorm van de ziekte. Feit is, we noemen deze vetzuren essentieel omdat ze essentieel zijn voor onze gezondheid en welzijn. Doe uzelf en uw gezin een groot plezier en zet omega 3 visolie op uw dagelijkse voeding. Uw lichaam zal het terug te betalen tien keer.
