Oefeningen voor MS-Related Foot Drop

Multiple sclerose is een auto-immuunziekte die het centrale zenuwstelsel aantast. MS treft ongeveer 2,5 miljoen mensen wereldwijd. MS treft voornamelijk het lichaam uit balans en coördinatie. Het treedt op wanneer myeline die omsluiten en beschermen van de zenuwcellen van de hersenen en het ruggenmerg worden aangevallen door het lichaamseigen afweersysteem. Deze gebeurtenis leidt tot gebieden die beschadigd raken en zijn dan niet in staat van overdracht van zenuwimpulsen. Als gevolg hiervan bepaalde berichten gestuurd door de hersenen, willen de voet op te tillen, laat je niet ontvangen en de voet niet optillen, dit staat bekend als "klapvoet". Foot Drop

Het gebrek aan vermogen om Til de voorkant van de voet staat bekend als klapvoet. Klapvoet resulteert in een persoon hun tenen slepen over de grond als ze lopen, wat kan leiden tot het uitschakelen of zelfs dalen. Klapvoet kan invloed hebben op slechts een voet of misschien zelfs beide voeten. Klapvoet valt meer op wanneer een persoon is warm en vermoeid want het vergt veel energie om de voet te zwaaien. Er zijn oefeningen die gedaan kan worden om de voet te helpen bij de opbouw van de spieren en houden ook de gewrichten soepel en als regelmatig gedaan het is bewezen effectief in het helpen klapvoet symptomen. Andere opties voor klapvoet zijn chirurgie, en orthesen zoals steunzolen of lichte gewicht enkel en voet braces.
Oefeningen

Fysiotherapie
kan enorm nuttig en behulpzaam in het overwinnen klapvoet. Een fysiotherapie oefening die kan worden gedaan door mensen die MS in huis is om uit elkaar te staan ​​schouderbreedte en neem een ​​greep van een rug van een stoel. Vervolgens, til op je tenen en houd gedurende 10 seconden, ontspan de tenen terug naar gewone staande positie. Na dat u uw tenen weer omhoog zodat je nu balanceren op de bal van je hielen, en houd gedurende tien seconden. Doe tien herhalingen van deze oefening. Een andere oefening is om 20 stappen op je tenen kunt u vertrouwen op meubels te helpen de balans van je loopt. Loop dan 20 stappen op je hielen. Een extra oefening gaat houden stoel en dan naar achteren en naar voren zwaaien van hiel tot tenen, doe dit minstens 20 maal. Om merkbare verbetering voor klapvoet symptomen zien, moeten deze oefeningen elke dag tien keer per dag worden gedaan.