Obesitas of de ophoping van vet of extreme bevleesdheid zoals het is genoemd is zeker een situatie eist onmiddellijke aandacht. Obesitas is dus een negatieve impact op het leven en natuurlijk ook op kwaliteit van leven in zowel een als fysieke psychologische context. Ongetwijfeld wordt overeten gehouden als een primaire oorzaak van obesitas. Eetgewoonte, het eten van meer voedsel dan nodig is en zeker consumeren voedingsmiddelen, die hoog in calorieën zijn, wordt gezegd dat ze de oorzaken van obesitas. Modern onderzoek toont aan dat zelfs het aantal keren dat men eet op een dag heeft de mogelijkheid om obesitas te beïnvloeden. Het aanpakken van obesitas en de behandeling van obesitas is daarom de noodzaak van de hour.What veroorzaakt overgewicht? Overgewicht ontstaat wanneer het lichaam verbruikt meer calorieën dan het brandt. In het verleden mensen dachten dat obesitas was gewoon het gevolg van te veel eten en gebrek aan lichaamsbeweging. Maar onderzoek heeft een aantal andere factoren, zoals genetica, ras, leeftijd en gedrags-en sociale kwesties geïdentificeerd. Zelfs met al deze andere factoren nu geïdentificeerd, artsen nog steeds van overtuigd dat meer dan de consumptie van calorierijke vet voedsel en een gebrek aan lichamelijke activiteit is de belangrijkste cause.What problemen kunnen overgewicht veroorzaken? Obesitas kan een aantal fysieke problemen en psychische problemen veroorzaken . Fysieke problemen zijn ademhalingsmoeilijkheden, hardlopen of wandelen, toegenomen transpiratie en het lichaam moeite om een paar te noemen. Het is ook gebruikelijk voor mensen die lijden aan obesitas een of meer van de volgende conditions.1 ontwikkelen. Cardiovasculaire disease2. Hoog cholesterol3. Hoge bloeddruk pressure4. Type 2 diabetesObesity Behandeling en Advice1. Vermijd het gebruik van te veel zout als het kan een factor kan zijn voor het verhogen van het lichaam weight.2. Allerlei melkproducten-kaas, boter, en niet-vegetarisch voedsel moet worden vermeden omdat ze rijk zijn aan vet. Volstaan met twee keer een glas milk.3. Vermijd rijst en aardappelen, die veel koolhydraten bevatten. Onder de granen tarwe is good.4. Vermijd calorierijke voedingsmiddelen zoals chocolade, ijs, snoep, boter, zware geraffineerde voedingsmiddelen die een hoge calories.5 hebben. Vermijd maaltijden bij stress of tension.6. Stop de inname van brood bereid met tarwe alleen als het belangrijkste ingrediënt. Een ideale mix moet bestaan uit hele gram bloem en soyabeans.Home remedies voor Obesity1. Maak een mengsel van 1/4 theelepel gemalen zwarte peper, 3 theelepel limoensap en 1 theelepel honing in 1 kopje water. Het drinken van dit mengsel voor 3-4 maanden kan in gewichtsverlies nuttig zijn voor obesitas en overgewicht people.2. Elke ochtend drink een glas vol water vermengd met limoensap en wat honing. Je zou 1 theelepel limoensap en 1 theelepel honing in een glas lauwwarm water.3 voegen. Drink een glas water met 1 theelepel vers limoensap elke ochtend voor 3-4 months.4. Het eten van een tomaat in de ochtend voor het ontbijt voor 3 tot 4 maanden kan in gewichtsverlies nuttig zijn voor obesitas en overgewicht people.5. Het eten van 10-12 volgroeid curry vertrekt elke ochtend voor 3 tot 4 maanden kan in gewichtsverlies nuttig zijn voor obesitas en overgewicht people.6. Eet een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit de lijst van vetverbranding foods.7. Eet 2 rode tomaten dagelijks in de ontbijtzaal kunnen helpen in uw gewichtsverlies inspanningen.
