Nutritional Dranken voor senioren

Senioren gebruiken drinkvoeding als aanvulling op een gezond dieet plan. Senioren lijden vaak aan omstandigheden die maken het eten van voedsel bemoeilijkt. Smaak in voedsel kan ook terug te houden senioren uit goede eetgewoonten. Drinkvoeding kan deze leemte op te vullen en bieden een aantal van de voedingsstoffen de senioren niet meer te krijgen van voedsel. Feiten

Er zijn veel drinkvoeding supplementen op de markt vandaag. Controleer de ingrediënten door het lezen van het etiket om er zeker van de toeslag is het leveren van benodigde voedingsstoffen. Het label bevat ingrediënten uit het grootste bedrag aan de kleinste hoeveelheid, zodat u kunt zien in een oogopslag voedingswaarde van het product. Controleer ook het vakje dagelijks aanbevolen toelage om te zien hoe veel vitaminen en mineralen er in de drank en welk percentage ze make-up op een dagelijkse voeding. Dit zijn de belangrijkste factoren bij de beslissing welke drinkvoeding zullen profiteren van de meeste hooggeplaatste.
Belang

Als mensen ouder worden kunnen ze beginnen aan hun smaak voor voedsel te verliezen. Eten vaak is een karwei dat ze in leven te blijven, niet omdat ze ervan genieten. Bovendien, als het lichaam ouder wordt, veel voedingsmiddelen die ooit gaf genoegen om de persoon zijn nu moeilijk te verteren. Dit kan leiden tot problemen met maagzuur of constipatie of diarree, waardoor de persoon niet te willen veel voedingsmiddelen die goed voor hem zoals groenten en fruit eten. Het drinken van een voedingssupplement kan helpen de hogere bereiken zijn dagelijkse minimumeisen voor groente en fruit zonder de voedingsmiddelen die pijn veroorzaken om hem te consumeren.
Misvattingen

De fabrikanten tout drinkvoeding als maaltijdvervangers. Echter, omdat ze niet alle van de vitaminen en mineralen die gezonde maaltijden bevatten, moeten zij worden beschouwd als aanvullingen op maaltijden bevatten. Senioren moeten een gezonde gids te volgen om het eten, die volgens de Diet Channel omvat ten minste vijf porties fruit en groenten, 6-11 porties graanproducten en twee tot drie eiwitten porties per dag.

Voordelen

Nutritional dranken
zijn gemakkelijk voor de senioren om te consumeren. Omdat ze vloeistof er geen kauwen vereist. Kauwen kan moeilijk zijn, vooral voor senioren die hebben een kunstgebit. Volgens de Diet Channel, die een studie op verschillende drinkvoeding deed, het gemiddelde aantal calorieën is ongeveer 250 calorieën of minder per portie. Zelfs als de senior heeft twee drankjes per dag dat hij waarschijnlijk niet zijn maximale aantal calorieën voor de dag zo lang overschrijden als volgt hij een verstandig dieet bestaat uit fruit, groenten, volkoren brood en granen, vis en mager vlees. Nutritionele dranken smaken goed dus senioren zijn meer kans te blijven maken van dit alternatief, omdat ze net als de smaak.
Waarschuwing

Men moet niet drinkvoeding gebruiken als een belangrijke bron van voedsel voor senioren. Senioren moeten nog proberen om een ​​evenwichtige voeding te eten, zodat ze krijgt hun belangrijkste vitaminen en mineralen steun van voedingsmiddelen. Echter, het toevoegen van een of twee drinkvoeding naar een senior dieet per dag kan helpen hem te krijgen nodige vitaminen en mineralen is hij niet meer krijgt van zijn voedselvoorziening. Maar zorg ervoor dat de drinkvoeding calorieën tellen en voeg ze toe aan het dieet plan voor de dag, zodat de senior niet te veel calorieën per dag binnenkrijgt.