Nutrition & ADD

Attention Deficit Disorder, of ADD, beïnvloedt 4 tot 6 procent van de Amerikaanse bevolking. Terwijl voedingswaarde veranderingen niet ADD kan genezen of de symptomen volledig te elimineren, kunnen sommige eenvoudige veranderingen focus en concentratievermogen te verbeteren. Identificatie

Iedereen
heeft moeite zich te concentreren af, maar dat is niet gelijk aan Attention Deficit Disorder of Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Een medische diagnose van deze voorwaarden wordt alleen overwogen wanneer de symptomen van afleidbaarheid, impulsiviteit en hyperactiviteit consistent worden weergegeven.
Misvattingen

ADD
wordt niet veroorzaakt door te veel suiker , slechte opvoeding, of een andere externe factor. ADD wordt gedacht te worden veroorzaakt door biologische factoren en kan een genetische band hebben.
Overwegingen

Hoewel ADD niet wordt veroorzaakt door suiker, kan voedingswaarde veranderingen verbeteren symptomen. De National Institutes of Health concludeert dat een klein aantal kinderen met ADHD kunnen worden beïnvloed door geraffineerde suiker of bepaalde additieven voor levensmiddelen.
Nutritional Wijzigingen

Naast een algemene gezond dieet, zijn er verschillende voedingswaarde wijzigingen die u kunt maken die kunnen verbeteren ADD symptomen: Kies biologische voeding, onder meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 en /of omega-6-vetzuren (of neem een ​​supplement) en neem een ​​multivitamine
.
Voordelen

De aanbevolen voedingswaarde veranderingen kunnen leiden tot een betere concentratie en meer impulscontrole. In een klinische studie gepubliceerd in de januari 2000 editie van de American Journal of Clinical Nutrition, kinderen met ADHD ervaren verbeteringen met lezen, spellen, en het gedrag na het nemen van omega-3 en omega-6 supplementen.
Theorieën /Speculatie

Hoewel het zeldzaam is, is het misschien de moeite waard om te testen op gluten gevoeligheid in verband met een ADD diagnose. Volgens Dr David Perlmutter, auteur van "Raise a Smarter Kind door kleuterschool," vaststelling van een glutenvrij dieet kan leiden tot verbeteringen voor mensen die zowel gluten gevoeligheid en ADD.