Normaal lichaamsgewicht voor Teen meisjes

Tienermeisjes ervaren vaak verwarring over wat een echt normaal en gezond lichaamsgewicht is. Terwijl een reeks getallen kan worden verstrekt en geëtiketteerd als "normaal lichaamsgewicht," dit zou veel belangrijke factoren te negeren bij de berekening van gezond gewicht voor een tienermeisje. Meer kennis over de normale lichaamsgewicht kan een krachtig instrument in een tienermeisje's inspanningen om een ​​gezonde levensstijl te zijn. De feiten

Normaal lichaamsgewicht
voor zowel mannelijke als vrouwelijke tieners is inherent moeilijk te bepalen. Kinderen en tieners fysiek zich verschillend ontwikkelen, met variërende hoogtes en gewichten niet alleen van jaar tot jaar, maar zelfs van maand tot maand. Om dit probleem aan te pakken, de Centers for Disease Control en Prevention (CDC) een Body Mass Index (BMI) calculator en BMI percentiel te bepalen of kinderen en tieners zijn in een normaal gewicht.
Measurement

Na het invoeren van de informatie op de website van de CDC, is BMI van de tiener automatisch en vervolgens berekend ten opzichte van de BMI's van andere tieners van dezelfde leeftijd, lengte en geslacht. Deze andere factoren zijn belangrijk omdat het gewicht varieert sterk over hen. Als een tiener onder het vijfde percentiel in gewicht voor haar groep valt, wordt ze beschouwd als ondergewicht. Meisjes in de 85e tot onder het 95e percentiel worden beschouwd als overgewicht, terwijl die in en boven het 95e percentiel en hoger worden geïdentificeerd als zwaarlijvig.
Overwegingen

Houd in gedachten dat zelfs de CDC omschrijft BMI alleen als een "redelijk betrouwbare indicator van het lichaamsgewicht voor de meeste mensen," wat betekent dat sommige tienermeisjes verkeerd wordt gecategoriseerd als ondergewicht, overgewicht of obesitas. Dit is vooral het percentiel gebruikte, als percentielen kunnen worden gekanteld een of andere op basis van de meisjes die werden bemonsterd voor vergelijking manier. Als u zich zorgen maakt over uw BMI resultaten, raadpleeg dan uw arts.
Concerns

In 2000 werd een screening uitgevoerd door de CDC van de middelbare scholieren in de VS onthuld dat 15 procent van de tienermeisjes eventueel een eetstoornis had, en een angstaanjagende 25 procent van de tienermeisjes "meldde wanordelijke eten en gewicht-controle symptomen ernstig genoeg zijn om de klinische evaluatie te rechtvaardigen." Deze schokkende cijfers onderstrepen de noodzaak om verder te onderwijzen tienermeisjes op normaal lichaamsgewicht en hoe deze te onderhouden met een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Belang

In 2005, het CDC publiceerde een factsheet dat is gebleken dat ondergewicht en overgewicht bleken een hoger risico op overlijden hebben. Ondergewicht voor een langere periode kan onvruchtbaarheid, osteoporose veroorzaken, verminderde immuniteit en bloedarmoede, terwijl overgewicht kan een persoon in gevaar voor diabetes, hart-en vaatziekten en een aantal andere complicaties. Het vermijden van beide uitersten met gezonde voeding en lichaamsbeweging zorgen voor een gezondere toekomst voor alle tienermeisjes.