Nonmedicinal Manieren om Congestie Clear

Congestie treedt op wanneer de neus ontstoken raken als gevolg van allergenen of een virus. Er zijn veel geneesmiddelen beschikbaar om congestie te behandelen, en ze zijn meestal effectief. Voor nog meer effectieve behandeling van congestie, combineren medicatie met niet-medicinale decongestieve methoden, of te gebruiken als een alternatieve behandeling op zijn eigen. Neus blazen

Neus
blazen is cruciaal voor clearing congestie en het vermijden van infecties. Om oorpijn, die kunnen worden veroorzaakt door zware blazen voorkomen, blaas regelmatig en voorzichtig je neus. Bedek een neusgat en leeg de andere, dan afwisselend kanten.
Stoom

Neem een ​​stoombad of een douche om slijm en hydrateren neus los. Als je te zwak in de douche te staan ​​of neem een ​​lang bad, gewoon gaan zitten in een stomende ruimte voor 5-10 minuten. U kunt ook gebruik maken van de stoom van een pot met kokend water: Gebruik een handdoek om je hoofd te bedekken en adem de stoom gedurende enkele minuten, blijven ver genoeg van het water tot stoom brandwonden of ongemak te voorkomen
Salves

gebruik van een zalf
zal geen slijm los te maken in de neusholten en zal ook tedere huid hydrateren onder de neus. Eucalyptus, menthol en kamfer zijn gebruikelijk zalf behandelingen.
Dampen

Het inademen van de dampen van verschillende oliën zoals eucalyptus, tea tree olie of pepermuntolie helpt te hydrateren en Open het nasale kanaal. Voeg 3-4 druppels van de olie aan kokend water en inhaleer gedurende 5-10 minuten.
Kippensoep

Het kan worden beschouwd als verhaal van een oude vrouw nemen het, maar kip soep is een geweldige manier om zowel duidelijke congestie en vullen voedingsstoffen die uw lichaam. Voeg versgemalen zwarte peper aan de soep van decongestivum eigenschappen te verhogen.
Slaap

Nachts of tijdens dutjes, slapen met een extra kussen aan te moedigen de neus om uit te lekken. Zorg voor voldoende slaap 's nachts, en de rust tijdens de dag wanneer mogelijk. Dit zal je immuunsysteem een ​​boost geven en laat het beter bestrijden van de oorzaak van de congestie.
Vitamine C

Vitamine C verlaagt histamine niveaus, wat kan bijdragen tot congestie. Een vitamine C supplement zal ook het immuunsysteem stimuleren.
Neti Potten

Neti potten rekenen op een methode die bekend staat als neusirrigatie om congestie te verlichten en infectie te voorkomen. Neti potten kunnen worden gekocht bij de drogist en vele supermarkten. Een zoutoplossing wordt gegoten in een neusgat, terwijl de gebruiker tips zijn hoofd en kijkt naar het plafond, waardoor de oplossing om door de neusholte en uit het andere neusgat. Hoewel veel mensen gebruiken neti potten op een dagelijkse basis, een artikel over Web MD getiteld "Neti Pot, neusirrigatie voors en tegens" suggereert het gebruik ervan niet langer dan drie weken om ernstige congestie te behandelen.