Non-Farmaceutische Remedies voor Depressie

Depressie kan een chronische ziekte die grote invloed in de dagelijkse werking van de lijdende individu. Depressie kan iemands vermogen om zich te concentreren, functioneren op het werk en invloed kan hun vermogen om een ​​goede nachtrust te krijgen verminderen. De meest voorkomende manier om depressie te behandelen is door middel van medicatie, maar meer mensen zijn onderzoeken niet-farmaceutische remedies voor depressie. Remedies voor depressie

Depressie
kan veroorzaakt worden door vele dingen, zoals lage niveaus van bepaalde neurotransmitters, illegaal drugsgebruik en gebeurtenissen in het leven. Depressie kan mensen verlammen, waardoor ze het gevoel hopeloos en afgesneden van de rest van de wereld. Er zijn niet-farmaceutische middelen die worden gebruikt om depressies te behandelen met positieve resultaten.

Sinds enkele jaren andere culturen hebben ontdekt de voordelen van acupunctuur en het is helende eigenschappen. Acupunctuur is gebruikt met depressieve patiënten en heeft bewezen de stemming chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine en dopamine verhogen.

De wetenschap van acupunctuur houdt de toevoeging in zeer kleine naalden in bepaalde gebieden van het lichaam. De naalden blijven in een positie voor enkele minuten en vaak mensen vallen in slaap en voel me helemaal ontspannen te wijten aan het vrijkomen van stemming chemicals.Acupuncture is bedoeld voor gebruik eenmaal per week gedurende twee tot drie maanden. Als mensen beginnen hun depressieve symptomen terugkeer voelen, moeten ze doen follow-up sessies.

Een andere vorm van behandeling is cognitieve gedragstherapie. Deze vorm van therapie is zeer nuttig bij de behandeling van alle vormen van depressie. Het individu komt doorgaans met therapeut eenmaal per week en het huiswerk wordt vaak gegeven.

De therapeut werkt met het individu om hen te helpen in te zien dat hun gedachten irrationeel zijn en zijn gebaseerd op een ongezonde kijk op het zelf. CBT, zoals het beter bekend, loopt 4-6 maanden. Het is het geloof dat als de persoon had een beter zelfbeeld uitzicht, dan is de symptomen van depressie zal worden opgeheven.

Het is altijd aangeraden dat als de depressieve symptomen erger worden, dan moet u onmiddellijk uw arts te raadplegen.