Het is een betreurenswaardig feit dat miljoenen mensen leven in chronische pijn, en een van de meest voorkomende gebieden die gekwetst zijn de knieën. Veel mensen met pijn in de knie kan niet door de dag zonder pijnstillers, waarvan sommige worden voorgeschreven door hun arts en kunnen leiden tot medicijnen verslaving. Verslavingszorg centra zijn gevuld met mensen die proberen te krijgen uit deze pijnstillers - voor velen, de pijn is te verkiezen boven de problemen die worden veroorzaakt door het nemen van de drugs. Maar, er zijn drugs-vrij alternatieven velen misschien niet hebben tried.One van de meest voorkomende aandoeningen die knie pijn veroorzaakt is Patellofemorale Pijn Syndroom een voorwaarde dat de knieschijf en de omgeving beïnvloedt. Het probleem komt het meest voor bij jonge, actieve mensen en sporters, maar het kan mensen van alle leeftijden te bewerkstelligen. Zijn meestal verergerd door activiteit, zelfs zoiets als lopen de trap af, maar het kan ook erger worden zonder activiteit dan ook. Het is belangrijk om actief te blijven met het juiste type exercise.Non-impact uit te oefenen, zoals zwemmen is meestal gunstig. Het laat de knie te genezen tijdens een verblijf actief. Maar er zijn verschillende soorten Patellofemorale Pijn Syndroom en sommige vereisen extra oefeningen die specifiek het type dat u beste inzet have.Your is om een fysiotherapeut te bezoeken om een analyse van het exacte probleem en een programma om it.Unfortunately hanteren, veel mensen krijgen met knie pijn, en pijn in andere gebieden, dont have ziektekostenverzekering die fysiotherapie behandelt en ze cant veroorloven een lange loop van de behandeling. In plaats daarvan, ze de wind op recept pijnstillers, die ze vaak kunnen hun verzekering te dekken te krijgen. Helaas, zij het risico van medicijnen verslaving als ze gaan die route, niet om alle andere potentiële kant effects.However noemen, om te profiteren van fysiotherapie je niet per se nodig om de fysiotherapeut te zien voor een lange tijd. Soms slechts een bezoek, waarbij de therapeut het exacte probleem kan lokaliseren en vervolgens werken aan een huis oefenprogramma, is genoeg. Je moet misschien nog een bezoek aan zorg ervoor dat je weet hoe je de oefeningen goed te doen, maar je moet niet more.Taking pijnstillers nodig heeft voor een langere periode is niet alleen gevaarlijk, het kan ook stoppen met werken na een periode van tijd. In feite, het nemen van pijnstillers voor een langere tijd daadwerkelijk kan pijn veroorzaken, volgens recent onderzoek. Lang nadat de verwonding of aandoening is genezen, wanneer de pijn moet worden gegaan, patiënten bevinden zich in zo veel pijn als altijd. Ze houden het nemen van de pijnstillers, niet wetende dat de pijnstillers daadwerkelijk veroorzaken het pain.By die tijd, ze kunnen ook worden verslaafd. Dus, ze hebben nu twee problems.If u wilt beide problemen aan te pakken, meer te weten over verslavingszorg centra die u kunnen helpen veilig te krijgen van de drugs af, en vervolgens na te streven fysiotherapie of een andere vorm van niet-medicamenteuze oplossing.
