Ooit gedacht van angst zweet? Out of the blue, je baas vragen om een groep woedende personeel of erger nog te pakken om uw bedrijf te vertegenwoordigen in een internationale vakbeurs vergadering, wat er gebeurt wanneer een situatie als deze brengt een dilemma tussen riskeren het verlies van uw baan of proberen de niet-standaard wat ? U staat op het punt om het eerste woord probeert hard om het niet te verzwelgen uiten, elke gast is attent! Je bent er bijna en wat is dit? Je handen trillen en snel drop je kleine toespraak papier onder je gasten stoel, je rug is helemaal nat en dus is je gezicht. Maak je niet druk, het is alleen maar zweet! Je lichaam functioneert het beste wanneer de temperatuur is ongeveer 98.6 Fahrenheit (37 graden Celsius). Echter, kom ik er over nadenk, het moderne leven is zo vol van onzekerheden en dus hoe hoger de kans op angst zweet als gevolg van de zweetklieren in onze huid diep misdragen toen we Arent gewapend. Konden we dat deel van onze hersenen dat de lichaamstemperatuur regelt bestellen, genaamd de hypothalamus om geen berichten te zenden om ons lichaam te stimuleren om te zweten dan kunnen we gelukkig zijn! Bovendien, zo veel angst zweet wordt bevestigd tot niets alarmerend zijn, maar gewoon een natuurlijk verloop dat niet kan worden teruggedraaid, kan het erg vervelend soms vooral als het in overmaat, een aandoening die bekend staat als hyperhidrosis. Dit kan te wijten zijn aan overactiviteit van de zweetklieren die speciale diagnose kunnen vereisen zoals het werkelijk een ernstig gezondheidsprobleem zou kunnen zijn. Omgekeerd kan een persoon die gemakkelijk frets hoeft zich geen zorgen want het duurt hem /haar alleen maar om dit soort van frustratie vooral wanneer de belangrijke anderen klagen stoppen. Het heeft veel te maken met zelf-en niet biologisch aspect, want men kan leren om positieve zelfbevestiging uitspraken die dagelijks kan worden herhaald om te wennen in de hersenen op de lange termijn te ontwikkelen. Dit is eigenlijk het antwoord op angst zweet wanneer men vragen om een abrupte toespraak in het openbaar, een student in paniek in het examen kamers of interview kamers geven. Voorbeelden van dergelijke verklaring bevat Ik kan sterk zijn, zal ik pas of ik ben intelligent allemaal gericht op het opbouwen van persoonlijke groei. Het vermijden van te veel stress, door het leren van de coping vaardigheden is een belangrijke stap. Een slachtoffer van deze fret zweet kan een specialist therapie met een adviseur die kan luisteren en behandelen van de onderliggende oorzaak te zoeken. De beste persoon om mee te praten is een psychiatrische consultant die vorm degenen personage kan helpen op weg naar een risico nemer, kwetsbaar en het verwijderen van het masker van zichzelf haat, afwijzing, en demoralisatie aan de omarming van een positieve visualisatie van zelf. Aan het eind van de dag de wereld is hard en alleen de sterke en stoere mensen laatste en dat is wat u wenst te worden. Angst zweet kan ook worden bediend door te leren hoe om te ontspannen voordat de situatie waardoor vrees dichter. Dit kan gedaan worden door het inademen van, dus het inademen van veel lucht in de longen en vervolgens uitademen langzaam totdat de spanning vermindert in de hersenen. Dont schrik omdat je wordt verondersteld om die race te winnen, geschiedde dat examen, wint dat gok er maar veel kon je uiteindelijk verliezen toch. Gelieve dont rotten in die verschrikkelijke fret zweet, er is licht aan het eind van deze donkere nachtmerrie!
