Als je acne hebt, heb je het gezelschap van miljoenen anderen. Acne en de behandeling van deze aandoening zijn een van de moeilijkste van de infecties te verwijderen. De meeste tieners lijden door acne als gevolg van geslachtshormonen wordt vrijgegeven tijdens de puberteit. Maar volwassenen ook last hebben van acne als gevolg van hormonale onevenwichtigheden. Hoe kan hormonen in evenwicht worden gebracht, zodat acne niet bezit nemen? Je lichaam wordt gerund door hormonen. Ze vertellen je lichaam wat te doen zodat je lichaam in balans blijft. U kunt onbalans worden wanneer je lichaam fysieke veranderingen, wanneer je eet een slechte voeding voor een lange tijd, of wanneer u vaak boos. Afhankelijk van uw lichaam de zwakke gebieden, kan acne ontwikkelen of het vele niet. De medische industrie en vele dermatologen denken dat dieet geen acne veroorzaken. Het resultaat is als ze je voor de behandeling van acne, en ze niet vertellen u om uw voeding te verbeteren. Hun idee behandelen van acne is drugs en antibiotica. Als u medicijnen gebruikt, ze onevenwicht je hormonen nog meer. Het gebruik van drugs kunt u tijdelijke verlichting geven, maar je acne zal terugkomen. Voor uw acne en de behandeling, uw dieet is het eerste wat je moet corrigeren. Als je hormonen uit balans zijn, dan is het voedsel dat je eet is het verkeerde voedsel. Als uw dikke darm is giftig, dan aten u het verkeerde voedsel. Als je een hartaanval, je at het verkeerde voedsel. Als je acne je at het verkeerde voedsel. Voor je acne, het eten van een goede natuurlijke voeding is een goed begin. Door het veranderen van uw dieet, zult u niet uw acne duidelijk in drie dagen. Voor uw dieet om een verandering in uw lichaam te maken, duurt het minstens 3 maanden. Maar, als je nooit je dieet te veranderen dan zal het lang duren voordat u een verbetering in uw gezondheid en een verandering in uw acne gezicht. Ten eerste, hier zijn enkele veranderingen in levensstijl je moet veranderen. Als u rookt, alcohol drinkt of koffie drinken, dont get acht uur slaap, word vaak depressief, of krijgen overstuur of boos veel, dan is dit programma zal niet al te goed voor je werken. Een goed dieet bestaat uit het eten van natuurlijke voedingsmiddelen en het elimineren van voedingsmiddelen die de gezondheid te vernietigen. Hier is een paar van de voedingsmiddelen die u moet geleidelijk elimineren uit je eetpatroon voor u acne en behandeling. * Witte bloem producten zoals brood, gebak, donuts, koekjes of hebben weinig voedingswaarde. Deze producten niet van een goede lichaamsbouw. Gebruik meergranen producten. Het eten van gefrituurd voedsel zoals gebakken kip, vis, of frieten zijn slecht voor je gezondheid. Als je dat doet elke frituren gebruik kokosolie, omdat het niet ontbinden bij hoge temperaturen. * Een manier om te weten of het voedsel dat je eet is goed is om te weten dat goed eten is niet gevonden in de pakketten. Verpakte levensmiddelen heeft allerlei chemische toevoegingen die je lichaam letterlijk vergiftigen. Ze verstoren je orgaanfuncties creëren van hormonale onevenwichtigheden die leiden tot acne. Het meeste voedsel dat goed is voor u is niet gevonden in de supermarkt het wordt gevonden op de boerenmarkt. * Verminder uw gebruik van zout en suiker. Beide producten worden verwerkt en kan een verstoring van je hormonen te maken. Zout en suiker oorzaak organen om storingen en creëren obesitas. Suiker heeft weinig voeding en wanneer gegeten neemt voeding van het lichaam om zichzelf te verteren. Dit is niet goed als je al het eten van een slecht dieet en gebrek voeding in je lichaam. * Eet meer fruit in de ochtend om je lichaam te ontgiften. Eet meer rauwe groenten voor de lunch en het diner. Probeer te voorkomen dat het eten van gekookte groenten. Deze groenten verliezen tot 50 procent van hun voedingswaarde als ze worden gekookt. Het beste is om stoom uw groenten en laat ze een beetje moeilijk door te koken maar 3-4 minuten met zeer weinig water. Er zijn veel verschillende dingen die je moet doen om uw dieet te veranderen. Verander gewoon een ding elke week of elke twee weken. Over een jaar, zal u een verandering in uw gezondheid en uw acne en de behandeling van het veranderen van uw dieet zal duidelijk uw vlekken te zien.
