Nieuwe knie Repair Techniques Zonder Chirurgie

Knie problemen en kwalen kan pijnlijk en frustrerend om te leven met, en het vooruitzicht van een operatie is eng. Om pijn te verminderen, en te helpen het genezingsproces, het is een goed idee om een ​​paar eenvoudige alternatieve behandelingen te volgen. Fysiotherapie

Het doel van fysiotherapie is om de spieren te versterken rond de knie, om de stabiliteit te herstellen in je knie. Dit zal de pijn verlichten en verdere schade te voorkomen. Praat met uw arts over fysiotherapie-programma's. Typische programma zal twee tot vier weken duren, gedurende welke een therapeut zal samen met u en helpen u de spieren weer op te bouwen in je been. Zodra het programma is afgelopen, de stok met de voorgeschreven oefeningen.

Sommige patiënten ook kiezen voor massage therapie. Opgeleide massage therapeuten werken met je spieren te stimuleren omloop, pijn te verlichten en genezing te bevorderen. Zoals fysiotherapie, overleg dan met uw arts voordat behandeling.
Everyday Methoden

Het verzorgen van uw knie en zodat deze zich herstellen duurt constante inspanning. Strek je knieën dagelijks, maar nooit jezelf te duwen verleden wat comfortabel is. Zorg ervoor dat je niet uitput zelf, rusten wanneer dat nodig is. Icing de knie wordt eveneens aanbevolen, 20 minuten driemaal daags aanvaardbaar. Samen met dit, zal compressie helpen voorkomen vochtophoping in beschadigd weefsel. Vraag uw arts over een goed drukverband. Laatste, verheffen je been indien mogelijk, om de circulatie te bevorderen en afvoer ongewenste vloeistoffen.
Acupunctuur

Acupunctuur
kan de pijn verlichten in de gewrichten, door ontstoppen "qi "(uitgesproken als" chi "), zou als traditie dicteren. De meeste artsen beweren dat het van endorfine en neurotransmitters verlichten de pijn. Ongeacht hoe het werkt, onderzoek wijst op een succesvolle pijnbestrijding. Als je acupunctuur behandeling wilt, raadpleeg dan uw arts.
Raadpleeg een arts

altijd een arts te raadplegen over uw conditie. Proberen om je gezondheid te verbeteren is prima, maar veel dingen kunnen invloed hebben op je knieën, en het is altijd raadzaam om een ​​arts uw situatie te beoordelen. Vraag naar behandeling opties die uw arts goedkeurt voordat het nastreven van elk type van behandeling.