Na het roken vele malen heb ik besloten om terug te blikken op de excuses ik en mensen om me gaf voor het niet stoppen met roken, of opnieuw te starten na het stoppen stoppen. Als ik zeg excuses dat ze worden meestal gegeven als redenen wanneer ze echt zijn ze excuses, wat denk je? >> Stoppen met roken maakt me op weightAbsolute BS. Niemand heeft ooit op gewicht gewoon omdat ze zijn gestopt met roken. Hoe weet ik dat? Omdat ik er ve. Soms heb ik gewicht op, soms heb ik haven t maar elke keer heeft different.What gebeurt is dat je automatisch proberen om het verlangen naar nicotine vervangen met iets lekkers, zoals chocolade of zuurtjes en dat is wat je zet gewicht op you.If behoefte vervangers proberen vetarme, caloriearme substituten zoals druiven, sinaasappels, Tic Tac of wortelen. Als je echt kunt niet beheren zonder chocolade of zuurtjes gebruik het geld dat je bespaart op sigaretten te betalen voor het lidmaatschap bij een sportschool en werken de calorieën eraf. Of koop een Wii Fit zoals ik hebben! Wat je ook doet oefening zal u helpen om het gewicht af te houden en te zorgen dat u healthier.The bottom line is dat tabaksproducten hebben meer kans om je te doden dan een paar kilo gewichtstoename dus vergeet ijdelheid nu. >> Mijn man /vrouw /partner smokesOK het is een zware dobber als iemand die je leven blijft om te roken wanneer u probeert te stoppen. Het is veel gemakkelijker als ze don t rook of als ze besluiten om te stoppen met u, maar als ze om je geven ze moeten blij zijn om you.One manier dat ze kunnen helpen helpen is om buiten te gaan om te roken en houd uw huis rook vrij . Naast het houden van verleiding uit de weg, als je kinderen hebt ze moeten t roken in huis hoe dan ook in het belang van de kinderen s health.Smoking buiten houdt ook uw huis schoner, minder stinkende, doesn t moet versieren zo vaak en uw partner vindt dat hij of zij rookt minder en bespaart wat geld ook omdat ze toevluchtsoord t gekregen het gemak van alleen maar in staat om licht op waar ze ooit are.In feit rookverbod uit het huis, of gewoon met een ruimte waar je kunt roken kan u helpen om te bezuinigen op roken en leiden tot het stoppen. >> Mijn grootouders rookte en ze leefden tot zij waren in hun 90sYour grootouders nie t je en statistisch waren ze verdomd geluk zolang rokers te leven. Eerlijk gezegd ik gebruikt om hetzelfde zeggen over een van mijn oma, gunstig te vergeten dat deze verschrompelde up familielid van mij die altijd leek een Capstain volle sterkte bungelend aan haar lippen kon zelden een zin krijgen zonder hoesten. In dat beeld van haar in mijn hoofd is mijn enige herinnering aan haar en dat is triest. >> Ik ga stoppen met roken op maandag niet todayMonday komt en gaat en je ofwel bent vergeten uw belofte of u besluit dat u zal wachten tot de volgende maandag. Of je zou zelfs een uur of twee te beheren zonder een sigaret voordat je van gedachten verandert. Het is misschien beter om te starten zonder vertraging en dan zul je dezelfde mentaliteit hebben als je had toen je je beslissing gemaakt worden. >> Kan ik anytimeThats stoppen met wat sommige rokers zeggen, maar toen daagde ze zullen zeggen dat ze willen niet nog niet, of dat zij zullen stoppen na Kerstmis, het nieuwe jaar, hun vakantie, soms nooit. Waarheid is de wens om behoeften te stoppen om sterker dan je verslaving en dat is wanneer je stopt zijn. >> Ik m te wachten tot na de zomer, want iedereen krijgt plicht bevrijdt voor mij en ik ben het opslaan geldU zouden nog meer besparen als u stoppen helemaal! >> Ik rook roll ups /een pijp en ze zijn niet zo slecht voor youThey nog moordenaars maakt niet uit hoe je rookt tabak. >> krijg ik te gestresst en dat is slecht voor methat isn t spanning het is de nicotineverslaving en verlangen. Er zijn veel producten op de markt om te helpen verminderen de hunkering en ontwenningsverschijnselen: nicotine kauwgom, nicotinepleisters, inhalators, boeken, hypnose, subconcious leren cds, tabletten, nep sigaretten en zelfs een Wii-spel om u te helpen stoppen met roken. Ik weet zeker dat er veel meer excuses voor het niet stoppen met roken, maar er zijn veel meer goede redenen voor het stoppen met roken en het belangrijkste is uw gezondheid en de gezondheid van iedereen om je heen.
