Niet-farmacologische behandeling van migraine

Migraine kan worden geactiveerd door verschillende stimuli, zowel in het milieu en in het menselijk lichaam. Wat de oorzaak ook, kunnen ze zelfs pijnlijk en slopende. Helaas hebben veel migraine-patiënten gevonden medicijnen weinig doen om hun pijn te behandelen. Weer anderen voelen zich ongemakkelijk nemen van de aanbevolen voorschriften. Er zijn een aantal alternatieve behandelingen voor migraine die het bestuderen waard zijn. Acupunctuur

Acupunctuur
, de praktijk van het plaatsen en manoeuvreren naalden op bepaalde drukpunten in het lichaam, al geruime tijd gebruikt als een manier van behandelen van diverse kwalen. Hoewel de resultaten variëren een beetje tussen migraine-patiënten, kan het voor u werkt en misschien wel het proberen waard. Zorg ervoor dat u de behandeling bij het ontvangen van enige vorm van zorg ontvangt van een betrouwbare acupuncturist en een goed beoordelingsvermogen.
Take kruidensupplementen

Hoewel moederkruid blad zal niet veel doen om verlichten de pijn tijdens een migraine, kan het nuttig in preventie. Volgens de National Migraine Association, studies tonen aan 70 procent van de patiënten rapporteerde minder en minder pijnlijk migraine na het nemen van supplementen (zie link in Resources). Moederkruid blad kan ook misselijkheid en braken verlagen vaak vervelende bijwerkingen van migraine. Als u zwanger bent moet je niet moederkruid supplementen.

Andere supplementen
die nuttig gevonden in sommige patiënten (maar niet alle) bevatten riboflavine (ook bekend als vitamine B2), co-enzym Q-12, orale magnesiumsulfaat supplementen (er is enige controverse over dit supplement) en magnesium intraveneus genomen (vooral bij kinderen met een tekort aan magnesium). Praat met uw arts om te zien of deze opties voor u werken.
Hot and Cold

Omdat migraine gerelateerd zijn aan het patroon van de bloedcirculatie in je hoofd, velen hebben ontdekt dat de regulering die de circulatie nuttig kan zijn. Probeer het nemen van een warm bad, weken uw voeten in warm water of het plaatsen van een verwarmd washandje over de rug van je nek, dit alles terwijl het plaatsen van een cold pack (of bevroren zak erwten) op je hoofd te helpen vernauwen deze vaartuigen. Veel migrainepatiënten hebben relief

Ook gevonden via deze simpele remedie., Liggend in een donkere kamer met een zak ijs op je nek kan helpen voorkomen dat een migraine voel je opkomen.
Biofeedback

Biofeedback
is een vorm van alternatieve geneeskunde soms aangeduid als 'geest over de materie geneeskunde. " In deze behandeling, een specialist haken u tot gespecialiseerde machines die vervolgens worden gebruikt om u te helpen je geest te trainen om de controle over bepaalde lichaamsfuncties normaal beschouwd onvrijwillig hebben. Veel migraine-patiënten hebben ontdekt dat met behulp van biofeedback om controle over hun spierspanning, gerelateerd aan stress (een veel voorkomende oorzaak van migraine), leren is drastisch het aantal migraine ze last hebben van verminderd.
Massage

Het krijgen van een goede massage kan meer dan alleen een manier om te ontspannen en te ontspannen. Chronische migraine-patiënten hebben gevonden dat het krijgen van massages kan helpen om het aantal en de intensiteit van migraine die ze ontvangen te verminderen. Ook kunt massages helpen om beter te slapen 's nachts, die ook is gevonden om het aantal migraine je kan krijgen verminderen.