Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie voor je lichaam. Een koolhydraat is een combinatie van moleculen. Deze zijn koolstof, waterstof, zuurstof, fosfor zwavel en nitrogen.Understanding het verschil van goede en slechte koolhydraten is essentieel in het houden van uw lichaam gezond. Er zijn honderden willekeurige en gecontroleerde studies die aantonen mensen die een hoge carb dieet zijn niet alleen gezonder, maar slanker ook in vergelijking met mensen die op een low carb diet.Many mensen geloven het elimineren van koolhydraten uit je dieet is een goede zaak, in werkelijkheid is het niet. Bijna de helft van je dagelijkse calorie-inname moet afkomstig zijn van koolhydraten. Dit molecuul brandstof uw lichaam met de energie die je nodig hebt voor uw centrale zenuwstelsel ook wel bekend als de hersenen. U kunt uw risico op een hartaanval en andere ziekten te verhogen door het elimineren van de goede koolhydraten uit je dieet. Deze koolhydraten zijn nodig voor het geven van uw lichaam de juiste voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. En zonder hen u gevoelig voor disease.There zijn twee soorten koolhydraten. Weten het verschil tussen de twee is belangrijk, omdat het verschil in deze twee koolhydraten kunnen een significante invloed op het lichaam. De eerste carb we gaan praten over zijn de eenvoudige of de slechte koolhydraten. Deze bestaan uit tafelsuiker en snoepjes die snel worden verteerd en geven u een suiker buzz.Bad nieuws, na deze buzz is verdwenen je lichaam crasht. Je zult energie hebt voor slechts een zeer korte periode van tijd. Wanneer u klaar bent met het eten van deze dingen en de koolhydraten verdwijnen je nog hongeriger dan je was vertrokken. Dit type als intake u een hoge bloedsuikerspiegel kan geven, dit is de reden waarom dit soort koolhydraten is bekend voor zijn bad.The ander type carb we gaan praten over een complex of goede koolhydraten. Deze bestaan uit vezelrijk voedsel zoals fruit, granen en aardappelen. Deze voedingsmiddelen zijn meestal hoog in voedingswaarde en u helpen zich meer tevreden na het eten them.Whole graan voedingsmiddelen hebben een dikke vezel coating die suikers en zetmeel releases in een traag tempo, zodat je bloedsuikerspiegel niet te hoog zal stijgen. De meeste mensen eten alleen een volkoren voedsel per dag, dit betekent dat ze moeten bijna het drievoudige van dat intake.When je lichaam inname van deze koolhydraten wordt het leveren van glucose naar je spieren. Als het breekt het gebruikt alfa-amylase. Ons lichaam is bijna als een plant duurt in deze chemische en doet een een van de drie dingen mee. Eerste kan deze glucose te nemen en gebruikt het meteen voor brandstof die het nodig op dat moment. Ten tweede kan het nemen en op te slaan in je lichaam voor toekomstige energie. Ten slotte, als er al te veel glucose in uw lichaam het blijkt gewoon de glucose in vet. Dietrine Carb Blocker laat de koolhydraten te passeren in het lichaam met minder calorie-inname, wat betekent dat vermindert de inname van koolhydraten.
