Het belangrijkste is, nierstenen te vormen, omdat de blaas niet volledig geleegd, zodat zijn zeer belangrijk om veel vocht te drinken door de dag te helpen stenen te voorkomen. Door het drinken van minstens twee liter vloeibare elke dag van gezuiverd water, sap of thee, zal uw lichaam in staat om uw blaas te spoelen effectiever elimineren die gevreesde nierstenen. Onlangs, heeft vitamine A-tekort in verband gebracht met nierstenen ook, door het eten van veel wortelen, yams, perziken en meloen of aanvulling met vitamine A. Wat zijn de symptomen van nierstenen? Sommige mensen kunnen geen symptomen hebben, maar de meeste hebben minstens een aantal, zoals: -. * Ernstige pijn in de nieren of de onderbuik, die kan worden verplaatst naar de lies, pijn kan duren minuten of uren, gevolgd door perioden van opluchting * Misselijkheid en braken * Branden en frequente aandrang tot urineren * Koorts, koude rillingen en zwakte * bewolkt of stinkende urine * Bloed in de urine * Geblokkeerde stroom van urine.The Hetzelfde geldt voor het verhogen van uw inname van water per dag. Sommige medicijnen en aandoeningen vereisen een kleinere hoeveelheid water te worden geconsumeerd, regelmatig. Daarom is het altijd in uw belang om eerst te spreken met uw arts. Verhoog de hoeveelheid lichamelijke activiteit die u krijgt op een dagelijkse basis. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor uw algehele gezondheid, maar het heeft ook zijn voordelen als nierstenen thuis treatment.Several produceert van natuurlijke vitamine supplementen bieden niersteen formules die u zou kunnen kijken naar en te helpen verlichten bestaande pijn of het voorkomen van toekomstige stenen. Nierstenen risico kan ook worden verminderd door het eten van jeneverbessen of het toevoegen van citroensap om je water. Citroensap helpt kristallisatie in de nieren te voorkomen. Thee zoals tijm koffie en thee zijn soort boekweit goed voor het oplossen van minerale opbouw in de nieren well.Reduce zoutinname oplosbare zouten kunnen vormen wanneer kristallen afgezet in de blaas en kunnen vormen, terwijl in de nieren. De zouten kristalliseren de kans dat het combineren met andere mineralen zal de vorming van nierstenen of erger in steeds grote nier stones.If u dat niersteen-aanvallen in de familie te bevorderen, zorg ervoor dat je goede preventieve maatregelen te gebruiken, zoals een verhoging van uw niet-gesuikerde, non-cafeïne vochtinname en het vermijden van overmatige consumptie van zuivelproducten, vooral 's nachts. Nooit opzettelijk je lichaam te werken in een toestand van ernstige uitdroging, wat kan gebeuren als je lange uren te werken in een fysiek veeleisende baan of besteden te veel tijd in de hitte. Neem altijd voldoende water breekt bij te lange arbeidstijden. Degenen die gevoelig zijn voor niersteen aanvallen mag nooit ver weg zijn van twee dingen-een goede watervoorziening en een badkamer. Om nierstenen te voorkomen is de beste praktijk om een gezonde en evenwichtige voeding te behouden. Vermijd voedsel dat bronnen van niersteen opbouwen zijn. Eenvoudige richtlijnen, maar blijf weg van te veel inname van iets zout, zoet, en vermijd te veel calcium. We hoeven alleen maar genoeg hoeveelheden van deze voedingsmiddelen genoemd. Bovendien eet veel vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten omdat deze kan helpen bij het verwijderen van de nierstenen.
