Neuro Linguïstisch Programmeren Oefeningen

De geest verwerkt zintuiglijke informatie op een continue basis. Hoe deze informatie wordt verwerkt bepaalt hoe een persoon waarneemt haar omgeving. Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) gebruikt deze mentale vermogen om beperkende aannames, overtuigingen en gedragingen die een persoon voorkomen dat het bereiken van een gewenst doel of resultaat herprogrammeren. NLP oefeningen maakt gebruik van de vijf zintuigen als instrumenten om nieuwe gedragspatronen aan de geest. Identificatie

Neuro Linguïstisch Programmeren
is gebaseerd op principes ontleend aan de psychologie, linguïstiek en neurofysiologie. De nadruk ligt op hoe de geest gebruikt zintuiglijke informatie om iemands emoties en gedragingen te programmeren. De vijf zintuigen - zien, horen, voelen, proeven en ruiken - fungeren als de routes waarlangs de communicatie plaatsvindt. NLP oefeningen worden gebruikt om de kwaliteit van leven van een persoon te verbeteren door het herschikken hoe communicatie ingang wordt ontvangen. NLP kan gebruikt worden voor de persoonlijke ontwikkeling en voor verbetering van de betrekkingen binnen een groep setting.
Functie

Neuro Linguïstisch Programmeren oefeningen
kan worden gebruikt binnen een verscheidenheid van situaties waarin een persoon kan willen een ongewenste gedrag te elimineren of het ontwikkelen van een nieuwe. Door het manipuleren van de verschillende aspecten van sensorische input - zoals kleur, geluid, textuur en intensiteit - waarneming van een situatie van een persoon kan worden gevormd, waardoor de gewenste emotionele en psychologische reacties. Een voorbeeld hiervan zou zijn het veranderen van hoe een persoon herinnert aan een slecht geheugen door het veranderen van de kleur intensiteit, of helderheid, tot de meest aangename (of minst aanstootgevende) herinnering van het geheugen kan worden gevonden. Deze oefening kan werken aan desensibilisatie een persoon om een ​​verleden traumatische gebeurtenis.
Vooronderstellingen

Neuro Linguïstisch Programmeren
is gebaseerd op een set van vooronderstellingen die bepalen hoe een persoon benadert een oefening routine. Vooronderstellingen worden gedefinieerd als uitgangspunten een persoon bezit de richting van een bepaalde ervaring, bepaalde gedragingen en hoe de communicatie beïnvloedt gedrag. Vooronderstellingen fungeren als overtuigingen die emotionele en gedragsmatige reacties beïnvloeden. NLP werkt vanuit een aantal essentiële uitgangspunten die werken aan individuele groei en ontwikkeling te bevorderen. Voorbeelden van NLP vooronderstellingen zijn: wat een persoon gelooft is waar of zal worden waar, de geest en het lichaam beïnvloeden elkaar, en weten wat je wilt helpt je om het te verkrijgen
Submodaliteiten

Neuro Linguïstisch Programmeren oefeningen
maken gebruik van de submodaliteiten, of zintuiglijke aspecten, van een gebeurtenis of situatie om te komen tot de gewenste gedragsverandering reactie. Sensorische aspecten worden gecategoriseerd op basis van de vijf zintuigen. Een voorbeeld hiervan zou een visueel beeld waarin een persoon past kenmerken van de inhoud van het beeld zijn. Kenmerken zijn onder meer de helderheid, kleur, contrast, afstand en grootte. Auditieve submodalites zou omvatten luidheid, helderheid, bereik en afstand. Als een instrument voor persoonlijke ontwikkeling, kan een persoon een aankomende situatie visualiseren en de visuele aspecten aan te passen aan plezierige veronderstellingen die kunnen worden getrokken uit wanneer de werkelijke situatie komt te geschieden creëren.
Ankers

In Neuro Linguïstisch Programmeren, worden ankers gebruikt om perceptuele of emotionele reacties uit te lokken. Ankers worden gemaakt tijdens de visualisatie proces voor te bereiden op een aanstaande gebeurtenis of situatie. Een anker kan elke vorm van stimulatie, zoals tikken iemands voet of het plaatsen van een hand in de andere. Deze techniek is gebaseerd op het vermogen van de hersenen om gebeurtenissen en acties associëren met emotioneel gevoel toestanden. Het positieve gevoel staat gemaakt tijdens de visualisatie is, in feite, geactiveerd wanneer een persoon voert de verankering gedrag.