Het hebben van een positieve houding is de sleutel tot een gelukkig en het leiden van een succesvol leven, onze ideeën spelen een grote rol in hoe we ons voelen en constructief denken resulteert in een zelfverzekerd persoon gelukkig in het leven, hoewel negativiteit leidt tot een laag gevoel van eigenwaarde en ook mist u op zo veel in het leven. We praten onszelf zo vaak uit dingen, zonder zelfs maar te beseffen we dat doen, elke dag honderden schadelijke gedachten vrij te drijven door onze geest, zetten we ons neer te veel en zaait het zaad van twijfel. Er is een kleine eenvoudige tool die u al kunt gebruiken door de dag te helpen om deze negatieve gedachten te veranderen en bij te brengen een veel meer positieve manier van denken, het gebruik van dagelijkse constructieve affirmaties kan je bestaan drastisch veranderen voor de betere. Ze kunnen je veel meer vertrouwen, veel bewuster, meer zeker van jezelf te maken en te veranderen uw bestaan in veel meer aspecten voor de betere. Wat zijn positieve affirmaties? Positieve affirmaties kan de hele dag worden gebruikt overal en op elk moment je ze nodig hebt, hoe meer je ze gebruikt het eenvoudiger constructieve gedachten zullen dan schadelijke degenen te nemen en zal u voordelen gebeurt in je leven te zien. Een affirmatie is echt een eenvoudige techniek die wordt gebruikt om negatieve self-talk die we zelden zelfs bewust van te doen, in te kijken naar je leven met een veel positievere houding te veranderen. De meeste van ons hebben een aantal jaren bestookt ons met negatieve ideeën, zodat het wijzigen van uw ideeën en ook de manier waarop je gelooft, zal niet gebeuren 's nachts, maar als je de stok met affirmaties ze zal werken zodra u uw manier van denken hebt omgeschoold. Er zijn veel verschillende affirmatie technieken voor het omgaan met verschillende situaties in het leven en de meest populaire en succesvolle staan below.The spiegel methodThis techniek helpt je om jezelf te waarderen en zelfbewustzijn en eigenwaarde te ontwikkelen, moet je tegenover te staan een spiegel, bij voorkeur een volledige lengte een in ofwel gewoon je ondergoed of beter nog naakt. Begin bij je hoofd en werk naar beneden het lichaam hardop zeggen wat je wilt over gebieden van het lichaam, bijvoorbeeld u zou kunnen zeggen: "Ik hou van de manier waarop mijn haar schijnt, de kleine verschillen in kleur precies waar het licht raakt het 'of "Mijn ogen zijn een mooie schaduw van ____ Ze schitteren en glinsteren;. mijn ogen zijn een prachtige functie" Neem de tijd en ga langzaam over al uw lichaam het opbouwen van een veel positiever beeld van je zelf. De anyplace techniqueThis methode kan overal worden gebruikt en wanneer je op te vangen dat je denkt een negatieve gedachte, wanneer je je realiseert dat je met een negatieve overtuiging geloven van jezelf draaien van een volumeknop in je hoofd, zodat je zet hem gewoon neer laag genoeg om niet om het te horen niet langer. Geloof dan een positieve affirmatie de schadelijke te vervangen en zet het volume terug te herhalen tot yourself.The prullenbak techniqueIf je schadelijke gedachten schrijf ze neer op een stukje papier, draai het papier tot een bal en gooi het in de prullenbak, door het uitvoeren van deze je jezelf te vertellen deze gedachten zijn niets anders dan onzin en dat is waar ze belong.The meditatie methodFind ergens rustig precies waar je bent in staat om te ontspannen voor 5 of 10 minuten je ogen dicht en laat je geest leeg van alle gedachten en gevoelens . Start om uw bevestiging over en weer herhaal je bij jezelf, terwijl zich te concentreren op de woorden die u kopieert en geloven in wat je zegt.
