Nek pijn kan worden veroorzaakt door een aantal redenen van een eenvoudige spierspanning om een ernstig letsel aan de wervelkolom. Slechte houding, ongemakkelijk nek positionering (en verlenging in een dergelijke staat) kan leiden tot pijn straalt uit de sternocleidomastoideus of zelfs de trapezius-in gewoon Engels, uw nekspieren. De symptomen kunnen variëren van milde pijn tot ernstige ademhalingsstoornissen of zelfs neurologische tekorten en verlamming zou de oorzaak zijn spinale fracture.It wordt benadrukt dat indien bij de beoordeling, de schade ernstig is-zoals met trauma (dwz een persoon die een vlucht van viel trap of betrokken bij een ongeval voertuigen), dient de patiënt onmiddellijk medische hulp te zoeken. Merk ook op dat de zorg moet worden genomen bij de patiënt gaat dus niet om de blessure verergeren. Elke dwarslaesie zo hoog als T3 (in de thoracale wervelkolom) onmiddellijk zou aantasten ademhaling, en verliest zowel sensatie en beweging onder de verwonding. Als het letsel is in de cervicale wervelkolom (de nek) neurologische tekorten, ademhaling, en zelfs spinale shock kunnen optreden-waardoor wordt benadrukt dat dit een noodgeval en huismiddeltjes zijn niet applicable.For kleine nekpijn, zoals die in eenvoudige spierpijn, kan verschillende opties beschikbaar zijn. Een warm kompres of "hot pack 'kan worden toegepast op de pijnlijke spieren. Warmte kan worden toegepast in de vorm van zowel warm water flessen, elektrische verwarming pads die vocht (droge hitte kan beschadiging van de huid veroorzaken) produceren, of warme handdoeken. De warmte veroorzaakt vaatverwijding in het gebied. Zorg moet worden genomen in de warmte toepassing kompressen moet worden verpakt door een doek en nooit direct op de huid aangebracht als deze kunnen brandwonden veroorzaken. Er moet ook rekening worden gehouden bij patiënten met een verminderde gewaarwording (zoals die met diabetes mellitus), omdat ze kunnen worden verwond zonder dat ze weten het. Afwisselend, kunnen koude kompressen worden gebruikt indien er zwelling. Cold packs veroorzaken vasoconstrictie in de regio, hetgeen dus een beperking van de ontsteking. Het kan ook verminderen pijn vooral na trauma. Cold packs kan zijn in de vorm van plastic zakken met ijs, commercieel beschikbare gel packs die herbruikbaar zijn, ice packs, of zelfs maar een simpele zak bevroren groenten die beschikbaar is in elke keuken. Toepassing van hete of koude packs moet worden beperkt tot vijftien tot twintig minuten, anders kunnen blijken schadelijk te zijn als meer gebruikt. Controleer de huid vijf minuten na het aanbrengen op haar integrity.If al het andere mislukt beoordelen, zou men zijn toevlucht nemen tot medische management. Meerdere medicijnen over de toonbank, die verkrijgbaar zijn in vrijwel ieders geneeskunde kit, kan verlichting geven. Ibuprofen, paracetamol, Mefenamic zuur, of een NSAID (Non-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen) zijn zonder recept verkrijgbaar, maar neem dan de tijd om het etiket zorgvuldig te lezen om te controleren of de juiste dosering. Zelfmedicatie wordt over het algemeen afgeraden, maar voor minder pijn en pijn, kan het zijn allowed.If de pijn chronisch wordt, of als het niet reageert op de behandeling, dan is het verstandig om uw arts te bezoeken. Zorg ervoor dat zeer grondig te worden in het geven van uw geschiedenis, met inbegrip van de medicijnen die u hebt genomen.
