Negatieve effecten van Holding Your Breath

Het houden je adem is ongezond, maar er zijn verschillende, schijnbaar nuttig activiteiten waarin u kunt omhoog beëindigen houd je adem in. Mensen hebben de neiging om te zwemmen in de zomer, en zwemmen is geweldig cardiovasculaire oefening. Maar toch, het zijn onder water vereist dat u uw adem in te houden. Ook zijn sommige mensen zijn pistool hobbyisten. Er zijn opname-technieken en trainingen die vereisen dat u uw adem in te houden voor de kortstondige doel stabilisatie. Zelfs sommige yoga-technieken vereisen dat u uw adem in te houden. Houd uw adem in je lichaam negatief beïnvloeden. Ontbering

Houd uw adem ontneemt je lichaam zijn natuurlijke uitwisseling van noodzakelijke elementen. Het doet er niet toe voor zuurstof in te voeren noch kooldioxide om je lichaam te verlaten. Stikstofmonoxide wordt ook verhinderd het lichaam wanneer je adem. Stikstofmonoxide een belangrijke rol in het immuunsysteem, zoals bestrijding andere ziekteverwekkende infecties. Ook is het een boodschap zender onder uw zenuwcellen, waardoor u goed te reageren op eventuele prikkels. Houd uw adem in verstoort je natuurlijke biochemie. In plaats van meer alkalisch, het lichaam wordt zuurder en meer vatbaar voor ziekten.
Temperamentvol gedrag bij kinderen

Een studie in de "Indian Journal of Psychiatry" toont dat kinderen die hun adem hebben gedrags complicaties. Hun tolerantie niveau of worden laag, waardoor ze uitbeelden of loslaat emotie de beste zij dat nodig achten. Houd uw adem in kan overmatig huilen veroorzaken. Emotionele reacties hebben betrekking op de manier waarop je ademt. Kinderen zijn gemakkelijk te beïnvloeden en snel gefrustreerd. Dezelfde case studie in de "Indian Journal of Psychiatry 'toonde aan dat 56 procent van de kinderen die huilkrampen reageren met driftbuien, wat de omvang van de bonzen hun hoofd. Mensen die houden hun adem hebben de neiging om boos, prikkelbaar en geïrriteerd. Het kan moeilijk zijn om te kalmeren of ze af te leiden als ze in een slecht humeur. Als er geen ademhaling verbeteringen, deze eigenschappen kon overgang naar adolescentie en volwassenheid.
Onvoldoende Body Function

Uw lichaamsfuncties van ademhaling. U zult sterven als je niet ademen. Door het ontnemen je lichaam van de lucht en element overdracht nodig is, hoeft je cellen niet voldoende hoeveelheden zuurstof krijgen. Miljarden van uw hersencellen te voeren minimaal uit het gebrek aan zuurstof. Zolang je ademhaling wordt gespreid of vastgehouden in stappen, is je hersenen eigenlijk draait op survival mode --- alleen het minimale wordt geboden. Je lichaam doet ook geen zuurstof je veel spieren en organen adequaat als je je adem. Het is belangrijk voor u om te ademen tijdens aerobic oefeningen. Oxygenatie is het doel achter aërobe training --- verbranden van calorieën en vet door het verkrijgen van voldoende zuurstof in je lichaam en bloed. Als je je adem tijdens het lopen, zou je uiteindelijk licht in het hoofd worden of flauwvalt. Hardlopen is energie nodig, die je snel zou verliezen als niet bijgevuld door meer zuurstof.
Toxiciteit in Breath-Holding

Breathing
verdrijft verschillende gifstoffen uit je lichaam. Houd uw adem in houdt deze giftige stoffen binnen, waardoor er meer tijd voor hen om zich rond je lichaam en manifesteren distribueren. Het gebrek aan zuurstof is bewezen een hoofdprobleem bij mensen met kanker of andere ernstige ziekten zijn. Toxines weg te nemen van de energie die je zou kunnen hebben. Ze houden u op zoek ouder of ziek. Wanneer jij je adem, je vasthoudt aan ziekte, als je gewoon kon loslaten. Betere ademhaling verbetert het uiterlijk van uw huid. Maximaliseren van je ademhaling inspanningen door het vrijgeven van ongewenste gifstoffen om uw gezondheid te verbeteren.