Nazorg voor Gastric Bypass

Obesitas is een van de meest gevaarlijke gezondheidsproblemen volwassenen en kinderen kunnen worden geconfronteerd. Het hebben van maag-bypass operatie is een stap in de goede richting te krijgen weer gezond. Echter, het hebben van de operatie is niet het einde te blijven gezond voor de rest van je leven. U moet uw gewicht en gezondheid te behouden door middel van een goede voeding, lichaamsbeweging en regelmatige follow-up afspraken met een arts. Dieet

Nadat maag-bypass operatie, zult u niet in staat zijn om hetzelfde voedsel dat je ooit gegeten eten. U moet eten veel gezonder om je gewicht laag te houden. Het wordt aanbevolen dat je eet volgens een viertraps maaltijd plan. Voor de eerste twee dagen, zal u heldere vloeistoffen drinken en eten geen vaste stoffen. Als je geen problemen met de eerste fase, zal je beginnen om eiwitrijke vloeistoffen zoals ontbijt-Shakes, die je nodig hebt om te drinken voor een week of twee te consumeren. De volgende fase is het zacht voedsel /puree dieet. Tijdens deze fase, zal je eet eiwitrijke voedingsmiddelen zoals roerei, of magere of kwark. U kunt ook eten tonijn, gemalen kip of varkensvlees. Zodra u klaar bent om verder te gaan vanaf deze fase zijn, zal u begint met uw normale dieet, die begint 8 weken na de operatie. De gewone voeding zal alle vijf voedselgroepen te integreren, maar zal intially vooral richten op high-protein. Maaltijden en snacks zullen veel kleiner dan u gewend bent. Als u zich aan het dieet van uw arts of voedingsdeskundige heeft u verstrekt, moet u in staat om een ​​gezond gewicht te behouden.
Oefening

Oefenen is een noodzaak als het gaat om gezond zijn. Na de operatie, het beste wat je kunt doen is beginnen met lopen. Beginnen langzaam, misschien 15 minuten per dag. U kunt dan verhogen met vijf tot 10 minuten per dag. Met de operatie, en de integratie van lichaamsbeweging in je dagelijkse routine, zul je een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen. Zodra je gewicht te verliezen, zal je meer mobiel en in staat om meer te doen geworden. Wandelen is een geweldige manier om te oefenen, maar je kan andere activiteiten en sport interessanter en aantrekkelijker om u te vinden. Of u genieten van wandelen, tennissen, of zelfs tango dansen, stok met deze activiteit en zorg ervoor dat het een vast onderdeel van uw leven door het plannen van het in uw dag. Afspraak
Doctor's

Je zal moeten gaan naar uw arts meerdere keren na uw operatie om ervoor te zorgen dat u niet lijdt aan een ander lichamelijk of geestelijk. U zult ook moeten hebben uw bloed getrokken en uw bloeddruk gecontroleerd op een regelmatige basis.