Vitamine A is een vitamine die wordt gezocht door het netvlies van het oog in de vorm van een specifieke metaboliet, de licht-absorberende molecuul netvlies. Dit molecuul is absoluut noodzakelijk voor zowel scotopic en kleur visie. Vitamine A werkt ook in een andere rol, als onherroepelijk geoxideerde vorm retinoïnezuur, dat een belangrijk hormoon-achtige groeifactor epitheliale en andere cells.In dierlijk voedsel, de belangrijkste vorm van vitamine A is een ester, voornamelijk retinylpalmitaat, dat wordt omgezet in een alcohol (retinol) in de dunne darm. De retinol vorm functie als een opslagvorm van de vitamine, en kan worden omgezet naar en vanuit de visueel vol zip aldehyde vorm netvlies. De bijbehorende zuur (retinoïnezuur), een metaboliet die onherroepelijk kan worden gesynthetiseerd uit vitamine A, alleen gedeeltelijk vitamine A-activiteit en geen functie in het netvlies of een vitale delen van de reproductieve system.Vitamin A helpt vorm en onderhouden van gezonde tanden , skelet en weke delen, slijmvliezen en huid. Het is ook bekend als retinol, omdat het produceert de pigmenten in het netvlies van het eye.Vitamin A bevordert een goede visie, vooral bij weinig licht. Het kan ook nodig zijn voor de voortplanting en borstvoeding feeding.Retinol is een actieve vorm van vitamine A. Het wordt gevonden in dierlijke lever, volle melk, en sommige verrijkte foods.Benefits van vitamine A1. Fungeren als anti-oxidant, die dienen om onze cellen te beschermen tegen kanker en andere disease2. Vitamine A verbetert onze visie en voorkomen nacht sightlessness3. Deze vitamine bevorderen vorming van sterke bones4. Vitamine A bewakers ons naast bacteriële, virale, parasitaire infections5. Beschermt ons tegen hart-en vaatziekten, beroerte en een lager cholesterolgehalte in het bloed level6. Het kan huidaandoening, zoals acne of psoriasis 7 verbeteren. Een bekende rimpel eliminator, vitamine A vermindert fijne lijntjes in de huid en helpt vervagen leeftijd spots.8. Vitamine A-supplementen kan helpen bij kinderen die hebben ademhalingsproblemen problem9. Het supplement wordt ook verondersteld om mensen pijn te helpen aan glaucoom en measles.Sources van vitamine ATop bronnen van vitamine A zijn onder andere: 1. Runderlever 2. Eidooier 3. Cheddar kaas 4. Versterkt milkTop bronnen van beta-caroteen omvatten: 1. Zoete aardappel 2. Wortelen 3. Pompoen 4. Cantaloupe 5. Broccoli 6. Abrikozen 7. Spinazie en boerenkool greensVitamin A voor Skin1. Gebrek aan vitaminen kan de huid levenloos, vlekkerig en dof maken. 2. Een aantal van de studie tonen aan dat bepaalde vitaminen en grondstoffen, wanneer intern genomen, kan een positieve invloed op de huid uiterlijk, schoonheid, en de algehele gezondheid van een vrouw. 3. Onderzoeken hebben aangetoond een sterke associatie tussen voedingsinname en de gezondheid van de huid. 4. Het krijgen van uw vitaminen voor de dag, dat wil zeggen een boeiende multi-vitamine of het eten van fruit en groenten die rijk zijn aan alle voedingsstoffen is noodzakelijk voor een goede health.5. Het aantal huidverzorgingsproducten bevatten vitaminen heeft meer dan verdrievoudigd sinds 1991,6. De meeste mensen hebben een tekort aan vitaminen, mineralen en kruiden die belangrijk zijn voor je lichaam om te functioneren properly.You moeten waarderen wat vitaminen werken voor wat huid omstandigheden en dienovereenkomstig kiezen huidverzorgingsproducten.
