Natuurlijke stoffen te helpen Restless Leg Syndrone

rusteloze benen syndroom (RLS) is een chronische aandoening die pijn of ongemak veroorzaakt in de benen en vaak in de armen en romp. Hoewel RLS is een van de meest voorkomende aandoeningen van de beweging, blijft niet alleen onder-gediagnostiseerde maar ook onder-behandeld. Bijna een op de twintig is getroffen met RLS. De ziekte treedt vaak op na de leeftijd van 50. Een aantal natuurlijke stoffen zoals kruiden kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van RLS. California Poppy met Corydalis

California poppy wordt bereid met een Corydalis formule en het vermindert spierspasmen en verlicht de bijbehorende pijn. Het induceert ook slapen.
Kava

De kava kruid komt in de vorm van tabletten en het helpt bij het ontspannen van de skeletspieren. Het werkt voor RLS door sederende het centrale zenuwstelsel.
Passiebloem

Passiebloem
kan worden gevonden in theezakje vorm en wordt aanbevolen om een ​​cup een paar te nemen van de uren voor het slapengaan om slaperigheid en spierverslapping te veroorzaken.
Rooibos

Rooibos
is ook een thee die de slaap induceert en vermindert spierkrampen vaak voor bij RLS. Het helpt ook om algemene pijn en ontsteking te verminderen.
Schisandra

Schisandra
wordt verkocht in tinctuur vorm en is aan te bevelen om een ​​theelepel te nemen in een kwart kopje water drie tijd per dag.
Ginkgo Biloba

Het extract van ginkgo biloba, 60 mg tot drie keer per dag, wordt aanbevolen voor RLS. Een paar andere nuttige kruiden zijn slager bezem en paardenkastanje worden genomen zoals aangegeven op de etiketten.
Diet and Nutrition

Dieet en voeding
wordt ook gezien worden een essentiële natuurlijke remedie voor RLS. Cafeïne wordt afgeraden in voedsel of drank, want hoewel het niet tijdelijk het ongemak in verband met RLS te verlichten, de symptomen rebound wanneer het wordt beëindigd. RLS wordt ook geassocieerd met hypoglycemie, dat is een lage bloedsuiker of lage bloedglucose waar bloedsuikerspiegel dalen onder de normale. Het is gebruikelijk voor lage bloedsuikerspiegel te voorkomen na het nuttigen van grote hoeveelheden suiker. Dus het helpt om een ​​suikervrije, eiwitrijke maaltijd te eten 's nachts, want dit kan sterk verminderen van de afleveringen van RLS en bijbehorende krampen' s nachts. Het is ook aangeraden om zetmeel met wat suiker wordt gegeten, zodat adequate bloedsuikerspiegel behouden blijven tijdens de nacht.

Omvatten