Natuurlijke remedies voor opvliegers

Opvliegers zijn een symptoom van de menopauze. Hoewel menopauze is geen ziekte, er niettemin vele geneesmiddelen beschikbaar voor de behandeling van dergelijke symptomen. Veel vrouwen voelen zich ongemakkelijk met de risico's en bijwerkingen geassocieerd met deze geneesmiddelen. Gelukkig zijn er veel natuurlijke remedies die u kunt gebruiken om uw symptomen van de menopauze te reguleren. Feiten

Het aanbrengen van wijzigingen in uw dagelijkse routine kunnen opvliegers verminderen. Probeer bijvoorbeeld meer water te drinken, te oefenen en het doen van ontspanningsoefeningen. Probeer ook het toevoegen van meer soja aan uw dieet. Vitamine E supplementen hebben ook aangetoond dat de symptomen van de menopauze verminderen. Sommige kruiden zoals rode klaver en zilverkaars bevatten natuurlijke oestrogenen die kunnen helpen om uw lichaam de natuurlijke hormonale evenwicht te herstellen. Er zijn ook natuurlijke progesteron crèmes die zeer effectief. Het vermijden van oefening, cafeïne en hete baden net voor het slapen gaan kan ook helpen.
Voordelen

A 2% progesteron crème zal waarschijnlijk bieden de meeste voordelen voor vrouwen in de menopauze. In een studie in Obstetrics and Gynecology, werd progesteroneroom aangetoond opvliegers aanzienlijk verminderen bij vrouwen in vergelijking met placebo. Oefenen, zoals wandelen en yoga kunnen ook een significant verschil maken. In tegenstelling tot andere natuurlijke remedies, kan oefening worden gedaan voor gratis en zonder bijwerkingen. Een ander alternatief is een voorbereiding gemaakt van rode klaver genoemd Promensil.
Overwegingen

Sommige natuurlijke remedies voor opvliegers zijn niet getest, waardoor hun efficiëntie te plaatsen in geschil. Als u probeert een nieuw middel tegen opvliegers, er altijd op hoe je je voelt in tegenstelling tot hoe je je voelde voordat je de verandering aanbracht. Als u geen verbetering ervaren, overschakelen naar een andere natuurlijke remedie.
Functie

Menopauze
is de tijd in het leven van een vrouw wanneer haar vermogen om te menstrueren en reproduceren worden afgesloten. Hormonale veranderingen gebeuren in het lichaam van een vrouw in deze tijd om opvliegers veroorzaken. De eierstokken beginnen minder oestrogeen en progesteron. Sommige natuurlijke remedies voor symptomen van de menopauze kunnen helpen om deze hormonen te vervangen. Anderen kan helpen uw lichaam aan te passen aan de overgang.
Waarschuwing

Sommige natuurlijke remedies voor opvliegers kunnen onveilig zijn. Controleer altijd de verpakking ingrediënten en instructies bij het winkelen voor deze middelen. Controleer met de FDA om te zien of dat te verhelpen is goedgekeurd. Zie ook of er geen meldingen van bijwerkingen van het geneesmiddel in kwestie zijn geweest. Ook, waarbij meer dan 400 internationale eenheden (IU) van vitamine E gevaarlijk zijn. Bel uw arts onmiddellijk als u een negatieve reactie op een alternatieve vorm van genoegdoening.