Natuurlijke remedies voor Migraine

Er is niets natuurlijks aan de pijn van een migraine. Het kan, in feite, zet je uit van de commissie totdat de belegering passeert. Als je bent huiverig om recept remedies proberen, maar wil betere oplossingen dan slaap, duisternis en stilte, er zijn een aantal alternatieve therapieën te proberen. Korenbloem

bachelor
Knoop, ook wel bekend als moederkruid, is een eeuwenoude remedie tegen migraine. Een studie uit 1997 toonde het kruid werkt beter om hoofdpijn te voorkomen dan om ze te verlichten, zodat een dagelijks supplement is de beste aanpak. Zorg ervoor dat u met uw arts, zoals moederkruid kan interageren met bepaalde medicijnen op voorschrift.
Hoefblad

hoefblad
is een ander kruid dat migraine kan verhelpen. Want het is een deel van de ambrosia familie, het is niet aan te raden als u seizoensgebonden allergieën, maar anderen kunnen profiteren van 75mg van hoefblad extract twee keer per dag.
Magnesium

Verhoog uw inname van magnesium, hetzij door meer sla, soja, noten of door een oraal supplement van niet meer dan 600 mg per dag. Sommige studies geven aan dat de combinatie van magnesium met een olie supplement omega-3 vis maandelijkse migraine kan verminderen met bijna 40 procent.
Massage

Massage
is een geweldige manier om spieren te verlichten spasmen die bijdragen aan migraine pijn. Zelfs als je niet iemand om je nek kneden voor u, het masseren van uw eigen hoofdhuid en wreef met je duimen kan helpen.
Acupressuur

acupressuur
kan hoofdpijn verminderen pijn. U kunt proberen het zelf wanneer je volgende migraine stakingen, door het plaatsen van constante druk op de zwemvliezen gebied tussen duim en wijsvinger - u zult verrast worden door de verlichting geeft het u