Geboortebeperking
en hormonale substitutietherapie introduceren meer oestrogeen aan het lichaam van een vrouw. Hogere niveaus van oestrogeen-feed vleesboom tumoren en laat ze groter groeien.
Zoek alternatief of oestrogeen-vervangende methoden van anticonceptie en hormoonvervangende.
Fiber
in volle granen, peulvruchten, groenten en fruit bindt met oestrogeen in je spijsverteringskanaal. Consumeren meer vezels in uw dieet zal helpen duwen oestrogeen uit je lichaam. Eet verse groenten en fruit rauw om de meest voedingsvezels voordelen te krijgen.
Vermijd rood vlees, verrijkte bloem, pasta, volle melk zuivelproducten en wit brood als ze oestrogeen terug zullen introduceren in uw systeem, waardoor vleesbomen groeien.
fyto
Sojabonen
hebben de mogelijkheid om oestrogeen te verlagen. Sojabonen bevatten genisteïne en daïdzeïne, verbindingen die ruimten op cellen te vullen waar oestrogeen hecht gewoonlijk. Deze verbindingen worden fyto-oestrogeen genoemd en zal helpen voorkomen dat oestrogeen uit het bereiken van cellen.
Sojabonen
kunnen worden toegevoegd aan soepen en stoofschotels. U kunt ook het zelfde oestrogeen-verlagende voordelen van tofu, tempeh en sojamelk.
Andere voedingsmiddelen
rijk aan fyto-oestrogenen zijn bruine bonen, zwarte bonen, groene bonen, lima bonen, tuinbonen en spliterwten.
Eet vis
Vis
heeft vele voordelen waaronder anti - inflammatoire eigenschappen. Ontsteking is een symptoom van vleesbomen. Het consumeren van vis zoals zalm, tonijn en makreel zal helpen met verlichting van de symptomen.
Verhoging waterinname
drinken van extra hoeveelheden water zal het lichaam gehydrateerd en zal helpen duwen afval uit het lichaam. Drink minstens acht glazen water per dag bij het volgen van een dieet rijk aan vezels te helpen houden stoelgang regelmatig.
Hoe te Afgebroken Porseleinen veneers
Degenen die hebben afgestoken Fix , kan gebroken , misvormde , of verkleurde tanden te bed
De regering onder leiding hervorming van de tandheelkundige sector is geschiedenis nu. Het
Infecties veroorzaakt door Multiple Myeloma
Multiple myeloma is gedefinieerd als een vorm van kanker van plasmacellen gevonden in het
Verschillende soorten Geboorte Controls
Verschillende soorten van anticonceptie beschikbaar. Deze omvatten tijdelijke methoden zoa
Mijn Frigidaire Model FDE336RES2 Will Not Get Hot Enough
Oliën gebruikt om psoriasis te behandelen
Hoe maak je een tip Cautery wijzigen
Over Crohn en colitis Sterfgevallen
Verschil tussen een Sinus Infection & A Cold
Hoe de Head verwijderen op een Oral-B elektrische tandenborstel CrossAction
Wat is een hernia operatie Called?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte