Natuurlijke remedie voor heupzenuw Pijn

Sciatic pijn, of ischias treedt op bij 1 tot 3 procent van de volwassen bevolking, volgens de Journal van Controversiële Medical Claims. Scherpe, stekende pijn, gevoelloosheid of het branden van de billen en benen zijn de meest gerapporteerde klachten. Sciatic pijn wordt veroorzaakt door verwonding of druk op de heupzenuw. Verschillende natuurlijke geneeswijzen voor ischias pijn bestaan. Massage Therapy

Een massage therapeut zal hebben verschillende soorten behandelingen. Als je voor het behandelen, probeer zittend op twee tennisballen. Plaats een in het midden van elke bil, niet alleen de aangetaste zijde. Het is belangrijk om de rug balans. Druk op het midden van de billen ontspant de gluteus en piriformis spieren, waarbij de druk op de nervus ischiadicus.
Reiki

Reiki
is een Japanse techniek voor diepe ontspanning die bevordert healing. Het wordt uitgevoerd door een Reiki beoefenaar plaatsen van de handen op het lichaam. Iedereen kan reiki leren en geef zelf-behandelingen. Reiki verwijdert negatieve energie en rechtzetten energiebanen, waardoor levenskracht energie te stromen op een gezonde manier.
Rust, ijs en warmte

Als je merkt dat een comfortabele positie terwijl het hebben van heupzenuw pijn, gebruik het. Rusten tot je het gevoel in staat om normale activiteiten te hervatten.

Koude
vermindert de ontsteking van de nervus ischiadicus en de omliggende structuren. Geen ijs aanbrengen direct op de huid, omdat weefselbeschadiging kan veroorzaken. Leg een handdoek tussen het ijs en je kleding.

Voor comfort, vult een buis sok met witte, ongekookte rijst en zet de bovenkant. Plaats in de magnetron gedurende 2-3 minuten. De sok kan worden verwarmd indien nodig. Breng voorzichtig op het gebied van ongemak. Zoals met ijs, niet de rijst sok direct op de huid aanbrengen.
Chiropractische behandeling

DTS spinale decompressie
is een geautomatiseerd spinale stretching tafel. De rekken creëert een vacuüm effect zodat gewonde schijven kan opnieuw uitlijnen en beginnen te helen. De meeste patiënten beschrijven de ervaring als ontspannen en zich beter voelt, zodra ze van de tafel. Echter, als er iets ongemakkelijk voelt tijdens de procedure, de patiënt heeft totale controle over de tafel door op een knop te drukken. Bij elke sessie is 20 minuten lang, en sessies worden gegeven over een aantal weken. Na het rekken, kan de patiënt helemaal goed voelt. Het hele plan omvat echter voortgezet spierversterkende oefeningen om zeker te zijn dat de genezing is voltooid.
Yoga

Het is het beste om te werken met een ervaren yoga-instructeur. Elke vooroverbuigingen moet worden gedaan met gebogen knieën om de druk af te houden van de heupzenuw. Kies yoga houdingen dat het versterken van de spieren van de onderrug en verbeteren de bloedsomloop naar het bekken. Aan te passen of te vermijden houdingen die ongemakkelijk.
Acupunctuur

Acupuncurists
begrijpen energie meridianen die worden uitgevoerd door en over het oppervlak van het lichaam. Op zeer specifieke punten, zijn kleine naalden geplaatst dat geblokkeerde meridianen te openen. Zodra een normale energiestroom wordt vastgesteld, kunnen de meridianen voeden het lichaam te hervatten en laat het om zichzelf te genezen.