Een effectieve manier van het corrigeren van de activiteit van de maag en van het omgaan met zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is om een evenwichtige voeding te observeren en holistische therapieën gebruiken. Wanneer een van deze omstandigheden ernstig wordt, zijn er een hele reeks van medische behandelingen en medicijnen die het probleem kunnen bestrijden. Het is echter te allen tijde te verkiezen om te gaan met het probleem voordat het erger wordt en probeer natuurlijke remedies die kunnen zorgen relief.Along met de gestage toename van de incidentie van zure reflux gerelateerde ziekten, hebben zure reflux medicijnen ook in aantal toegenomen, populariteit en omvang . Veel van de meest herkenbare producten zijn in feite effectief, maar ze soms kunnen bijdragen tot ongewenste bijwerkingen. Waarschijnlijk is de meest voorkomende en flagrante mogelijke bijwerkingen is vermindering van de botdichtheid. Hoewel zuur onderdrukkers worden vaak voorgeschreven, wordt GERD niet veroorzaakt door overproductie van maagzuur. Het wordt veroorzaakt door het falen van de klep die de slokdarm scheidt van de maag (de LES of onderste esophagus sfincter). Voor de meeste mensen met de aandoening, appelazijn in water is een effectieve natuurlijke, eenvoudig te implementeren cure dat is verzachtende werking op de maag en helpt bij het verminderen van de hoeveelheid verteringssappen het produceert. Sommige dingen te proberen en op te nemen in een paar maaltijden per week onder andere: volkoren granen (complexe koolhydraten, meergranen brood en bruine rijst), appels, bananen, en cabbage.There zijn een aantal andere huismiddeltjes, dan dieet en levensstijl veranderingen, die populair zijn . Zo inname calcium citraat. Het calcium zal "absorberen" zuren (velen), maar het zal de functie van de LES steun. Vraag uw arts met betrekking tot de juiste dosering is echter een gemeenschappelijke voorbereiding is 250 mg, gemengd in water, na elke maaltijd en voordat je gaat slapen. De mediterrane planten Pistacia lentiscus, is gebruikt als een therapie voor maagproblemen voor eeuwen. Probeer het nemen van 250-500 milligram van dit extract tweemaal per dag na meals.Along met het testen van verschillende natuurlijke remedies, moet u niet vergeten deze makkelijk te onthouden dingen, die nooit enige bijwerkingen zal hebben: - Vermijd vetrijke voedingsmiddelen zoals diep- gebakken voedsel en al te rijk of boterachtige sauzen. Deze verzwakking van de LES -. Handhaven van een normaal gewicht. Overgewicht verhoogt het risico op GERD -. Dont roken -. Dont eten voor drie uur alvorens te liggen. Toen rechtop youre, de zwaartekracht werkt met you.The natuurlijke remedies hierboven geschetste zal uiteraard wel meer effectief in combinatie met een oprechte poging om uw voeding te verbeteren en nemen een gezondere levensstijl. Verschillende mensen zullen ervaren verschillende resultaten bij het experimenteren met natuurlijke benaderingen. Probeer ze en zien welke het beste werkt voor jou.
