Natuurlijke home remedies voor een vrouw

Als vrouwen, de balans tussen de hormonen progesteron en oestrogeen is cruciaal voor ons algehele welzijn. Een overmaat aan oestrogeen is geassocieerd met een verhoogd risico op borstkanker, fibromen, cysten, endometriose en premenstrueel syndroom. De waarschuwingssignalen van oestrogeen dominantie vroege omvatten PMS, depressie, verlies van libido, zoete hunkeren, zware menstruatie, gewichtstoename, zwelling van de borst en het vasthouden van water. Dus het volgt dat het eerste ding om te doen om te gaan met de kwalen is vooral gericht op hormonale onevenwichtigheden. Een gezond dieet en supplementen kan helpen, maar je moet altijd eerst contact op met uw zorgverzekeraar. Hormonen

Als u uw hormonale disbalans probleem aan te pakken, andere aandoeningen zoals PMS of menopauze symptomen kunnen worden verlicht. Britse voedingsdeskundige, auteur en oprichter en directeur van het Institute for Optimum Nutrition in Groot-Brittannië Patrick Holford denkt zelfs dat meer ernstige ziekten zoals borstkanker en osteoporose kan worden voorkomen of beheerd. Hij suggereert dat dierlijke vetten een minimaal deel van uw dieet te zijn en dat je het verhogen van uw inname van biologisch voedsel, het verlagen van uw blootstelling aan pesticiden en hormonen in het voedsel. Vermijd stimulerende middelen zoals koffie, thee, suiker en sigaretten en verminderen uw stress niveaus in uw dagelijks leven. Holford stortingsterreinen ook B3, B6, biotine, magnesium en zink-supplementen, maar raadpleeg uw arts als ze is zich bewust van uw medische achtergrond.
Premenstrueel syndroom

premenstrueel syndroom
is de meest voorkomende gynaecologische klachten. De symptomen sloeg tot twee weken voor de menstruatie begint en omvatten opgeblazen gevoel en krampen, acne, gevoelige borsten en zwelling, angst en stemmingswisselingen. Zelfgemaakte Medicine adviseert die magnesium, calcium en vitamine B6 en E om de symptomen te verlichten. Echter, je moet altijd uw arts te raadplegen voordat u begint met een gezondheids-regime.
Borstkanker

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in de Verenigde Staten, volgens de National Cancer Institute. Meer dan 192.000 vrouwen de diagnose van de ziekte elk jaar in de Verenigde Staten Holford denkt dat borstkanker meestal zijn hormonaal verbonden en de kanker is gekoppeld aan oestrogeen dominantie en progesterontekort. Echter, je moet niet afzien van kankerbehandelingen aanbevolen door uw arts op basis van Holford's overtuigingen. Stress, overmatig gebruik van stimulerende middelen en blootstelling aan pesticiden alle verstoren de hormoonbalans, zegt Holford. Sommige vormen van kanker zijn gekoppeld aan carcinogenen. Om te helpen bij de preventie van kanker, Holford adviseert een dieet rijk aan antioxidanten en biologische voeding, het vermijden van melk en vlees.
Osteoporose

Osteoporose
treft meer vrouwen dan mannen als gevolg van de hormonale cyclus, zegt dr. Michael Lam, een specialist in voedings-en anti-aging geneeskunde. Vrouwen zijn vier keer meer kans dan mannen om te ontwikkelen en lijden aan de ziekte en kan verliezen tot 20 procent van hun botmassa van de eerste vijf tot zeven jaar na de menopauze. De voorwaarde resulteert in verminderde botdichtheid en dit verhoogt het gevaar van botbreuken en compressie van de wervelkolom. Vanuit een nutritioneel oogpunt, Holford zegt dat er drie belangrijke medewerkers: overmatige eiwitconsumptie, relatieve dominantie van oestrogeen aan progesteron en een tekort aan bot-gebouw voedingsstoffen. Het gebruik van natuurlijke progesteron crème, voorgeschreven door uw arts, is effectief in het herstellen van de botdichtheid geweest.
Menopause

Als vrouwen het hoofd in hun late jaren '40, de symptomen van de menopauze Vaak beginnen. Symptomen zijn onder andere depressie, gewichtstoename, osteoporose en opvliegers. Terwijl de optimale voeding helpt verlichten deze symptomen, veel vrouwen ook reageren op kleine hoeveelheden natuurlijke progesteron crème, die door een arts moeten worden voorgeschreven. Zilverkaars, lijnzaad en lijnzaadolie zijn populaire keuzes om opvliegers te verlichten net als vitamine C en E en bioflavonoïden.