Natuurlijke dingen die helpen te ontdoen van een Koude

Als je lijdt aan een verkoudheid en al zijn vervelende en ongemakkelijke symptomen (van een verstopte neus en overmatig niezen te hoesten), dan is de primaire ding bent u waarschijnlijk denken over is hoe zich te ontdoen van het - en snel. Voor mensen die liever natuurlijke remedies, zijn er verschillende opties die er zijn om verkoudheid te behandelen. Honing

Honing
kan een handige natuurlijke remedie voor verkoudheid te maken. De stof bestaat uit zowel antibacteriële en antivirale middelen en bevat ook antioxidanten die uw immuunsysteem kan versterken. Kook water en meng het samen met 2 eetlepels. honing. Deze remedie kan ook nuttig zijn voor het elimineren van bacteriële infecties, zoals voor rustgevende ongemakkelijke koude symptomen zoals overmatig hoesten.
Water

Eenvoudige veranderingen in levensstijl
kan ook helpen om ontdoen van een verkoudheid. Een zo'n voorbeeld betreft een verblijf gehydrateerd en het drinken van veel water, ongeveer acht glazen per dag. Water kan helpen los te komen van het slijm, dat op zijn beurt kan het ongemak in verband met congestie te verminderen. Afgezien van het water, kunnen vloeistoffen in het algemeen wonderen doen voor een koude. Koorts kunt u zappen van hydratatie, dus voorraad op sinaasappelsap en water en drink op.
Echinaecea

Echinacea
is een kruid dat vaak wordt gebruikt voor zowel de preventie en het beheer van de verkoudheid. Behalve verkoudheid, het kruid ook gebruikt wordt voor infecties en griep. Om zich te ontdoen van je koude sneller en pijnloos, neem echinacea in ofwel koffie of vloeibaar extract vorm.
Knoflook

Knoflook
is een bekende en eenvoudige natuurlijke remedie voor koudebehandeling. Een van de meest handige dingen over knoflook is dat je waarschijnlijk al hebt het ergens in je keuken. Als je gesneden knoflook, zendt allicine, dat is een stof die antibacteriële eigenschappen effectief in de strijd en het voorkomen van verkoudheid heeft. De verbinding wordt ook het immuunsysteem. Hak rauwe knoflook en verbruiken tussen de twee en drie teentjes elke dag. Hoewel de geur van de knoflook taai kan zijn, kan het helpen snel en op een natuurlijke wijze te elimineren je koude systemen
Vitamine C

Vitamine C is een natuurlijke optie. voor het elimineren van verkoudheid voordat ze zelfs raken de grond te krijgen. Als u merkt dat de ongemakkelijke symptomen van een koude begin (zoals een zere keel of aangesloten oren), probeer het nemen van vitamine C-supplementen (samen met een koel glas jus d'orange) eerste ding in de ochtend en vlak voor het naar bed gaan 's nachts.

Kippensoep

Kippensoep is een comfort food die verbonden is met het helpen van de verkoudheid vanwege zijn vermogen om de ontsteking te verminderen. De soep kan de ontsteking veroorzaakt door de luchtwegen, die op zijn beurt vermindert de ernst van de symptomen van verkoudheid, zoals verstopte neus en hoesten verminderen.
Gorgelen

Kalmeer je keel met een zoutwater gorgelen. Doe een halve theelepel zout in een kopje lauw of warm water om het ongemak van een keel die jeukende of pijnlijke verminderen.
Douchen

Steamy en warme douches
ook effectief in het omgaan met verkoudheid kan zijn. De stoom leidt tot de hydratatie van de neusholtes, die kalmerend kan worden en verminderen congestie.