Rugpijn is een frustrerend probleem voor veel mensen. Dit is een soort ziekte die mensen elke dag, omdat het altijd en overal kan gebeuren. Normaal gesproken, kan pijn in de onderrug te stoppen binnen enkele uren, maar omwille van een aantal onderliggende aandoeningen kan longer.For onmiddellijke verlichting van rugpijn duren, hier zijn de natuurlijke behandelingen. Lees on.Body monteurs Juiste houding moet worden gedaan zodat de pijn in de rug zal niet optreden. Heb een goede lichaamshouding bij het tillen, het plukken of gewoon bij zitten of standing.Massage Massage is een natuurlijke manier om een pijnlijke rug te behandelen. Er zijn verschillende massage technieken die kunnen worden toegepast om pijn in de onderrug te verlichten. Het kan Shiatsu, Zweedse of Thaise massage.Rubbing crèmes kunnen gecombineerd worden onder het genot van een massage het doeltreffender te maken. Deze actuele wrijven crèmes kan worden gemaakt van mentholated herbs.Acupuncture Acupunctuur is ook een niet-chirurgische proces dat helpt verlichten pijn in de rug. Daarbij alleen fijne naalden in verschillende punten in het lichaam om bepaalde aandoeningen zoals pijn in de back.Herbal remedies Kruidenmiddelen een verzachtende werking op de rug kan genezen. Sommige van deze zijn: gember wortels Wilgenschors Chili peper (capsaïcine) Groene thee Mosterdzaad Eucalyptus leavesThese kruiden kunnen direct op de achterkant geplaatst worden of het kan worden gebruikt als thee om terug te behandelen pain.Medicines Er zijn medicijnen die kunnen worden gekocht over de teller aan een pijnlijke rug te behandelen. Deze zijn als volgt: Analgetica Anti-inflammatory drugs spierverslappers pijnstillers cortisone injectionsAlthough deze zijn chemisch gebaseerd, sommige van deze geneesmiddelen kan worden afgeleid uit natuurlijke kruiden en planten dus nog een natuurlijke manier om backache.Exercise Back lichaamsoefeningen genezen kan ook verlichten rugpijn. Een professionele fysiotherapeut kan u helpen doen wat terug oefeningen om de pijn in de back.Water therapie te genezen Er zijn verschillende soorten water therapie die kan worden toegepast om pijn in de onderrug te behandelen. Hier zijn een aantal: Warme douche of een lekker weken in het bad om te ontspannen de spieren 8 glazen water genomen in het dagelijks afvoeren van giftige afvalstoffen in de nieren Heat pads met heet water of ijs packsThese methoden zijn zeer doeltreffend en natural.Yoga Yoga is een oude Indiase meditatietechniek die een of andere vorm van lichaamsbeweging en geest ontspanning gebruikt. Yoga helpt verlichten spanning in de spieren en de botten met behulp van yoga-oefeningen met een combinatie van een ontspannen geest en lichaam meditation.Spinal manipulatie Manipulatie van de wervelkolom of chiropractie therapie is een methode waarbij de chiropractor voorzichtig de botten zal brengen in de rug dus verlichten van je van een pijnlijke back.Pilates Pilates is ook een nieuwe methode van oefening om de spanning in de spieren en de botten los. Net zoals Yoga, Pilates maakt gebruik van een aantal technieken te oefenen met een Pilates apparatuur te helpen verlichten terug pain.These zijn enkele van de natuurlijke manieren over hoe je een pijnlijke rug te behandelen. Het is nog steeds aan te raden om hulp te vragen van een arts om goed te diagnosticeren en te genezen rugpijn.
