Ischias is een veel voorkomende vorm van rugpijn wordt veroorzaakt door compressie op bepaalde lumbale of sacrale zenuwen. Hoewel zeldzaam, is het soms veroorzaakt door compressie van de nervus ischiadicus zelf. De pijn wordt meestal gedegradeerd tot een zijde van de rug. Afhankelijk van de specifieke oorzaken van ischias, de symptomen van ischias zijn acute, chronische of episodische. Traditionele behandelingen voor ischias kan variëren van de passieve (niets doen en laten van de symptomen pas) aan de milde (NSAID's of orale steroïden) tot het uiterste (epidurale steroïde injecties of chirurgie). Veel mensen die last hebben van ischias kiezen om alternatieve behandelingen voor hun pijnlijke symptomsAcupuncture vinden is geoefend met een grotere frequentie in de Verenigde Staten in de afgelopen decennia. Acupunctuur houdt in het plaatsen en het manipuleren gesteriliseerde naalden in punten langs het lichaam ten behoeve van de therapie en pijnbestrijding. De traditionele geloof van acupunctuur is dat het lichaam bevat punten genoemd meridianen waarlangs een levensenergie een "qi" stromen. De naalden worden ingebracht in meridianen verschillende manieren gemanipuleerd om de qi deblokkeren. Acupunctuur wordt gerapporteerd door velen painless.Acupressure zijn, een praktijk nauw verwant aan acupunctuur werkt op een soortgelijke premisse van ontstoppen qi, maar doet dit zonder het plaatsen van naalden in het lichaam. In plaats daarvan, de acupressuur beoefenaar gebruikt cijfers en ellebogen druk uit op specifieke punten op het lichaam en stimuleren de punten door wrijven briskly.If ischias wordt veroorzaakt door piriformis syndroom kan Yoga strekt worden gebruikt om de pijn te verminderen. Voorzichtig strekken van de piriformis-een spier in de onderrug dat aids heupflexie-kan helpen de pijn van ischias te verminderen. Vermeldenswaard is dat bepaalde Yoga uitstrekt waarbij voren vouwen, draaien of strekken van de achterkant van de benen nervus pain.Chiropractic zorg, de praktijk van het manipuleren van de wervelkolom irriteren, gewrichten en andere zachte weefsels is een haalbare optie voor veel mensen die lijden ischias pijn. In sommige gevallen kan chiropraktijkzorg worden aanbevolen als de methode van de behandeling. Chiropractische zorg wordt zelfs aanbevolen door de American College of Physicians als een aanvullende vorm van zorg voor lage rugpijn. Aan de andere kant, hebben sommige patiënten van chiropractie pijn gemeld of pijnlijke gewrichten en weefsel volgende treatment.There zijn talloze homeopathische remedies voor ischias pijn. Ze variëren van het drinken van een combinatie van aardappel en selderij sap, tot het eten van rauwe knoflook en zuurkool. Er zijn tal van kruiden remedies voorgesteld voor het verlichten van ischias pijn ook. Veel van deze functie als spierrelaxantia, net als farmaceutische behandelingen. Men moet voorzichtig te nemen nemen kruidenmiddelen, zoals de FDA niet reguleren them.For sommigen kan het voorkomen van ischias pijn de beste cursus van actie te zijn. Maatregelen ter vermindering of voorkoming van ischias pijn omvatten het uitoefenen van de kern (buik-en onderrug spieren), tillen en dragen van zware voorwerpen dicht bij het lichaam, met de benen op te tillen, slapen op een matras dat lagere tegendruk verlicht, en het vermijden van al het volgende:. extreme heup of rug draaien, gewichtstoename, zitten met de benen gekruist, en zittend op een portemonnee in de achterzak
