purine rijke voedingsmiddelen bijdragen aan een pijnlijke vorm van artritis genaamd jicht. Het menselijk lichaam heeft een kleine hoeveelheid purine, maar het kan problemen veroorzaken als u consumeren in overmatige hoeveelheden. Purine wordt omgezet in urinezuur. Urinezuur dat niet krijgt uit de bloedstroom gewoonlijk wordt uitgezet in urine. Als het lichaam niet goed verwerken, zet het urinezuur in uratekristallen. Uraatkristallen opbouwen in de gewrichten en veroorzaken het type van artritis bekend als jicht. Een goede manier om te voorkomen dat de ontwikkeling van deze pijnlijke aandoening is om de hoeveelheid purine rijke voedingsmiddelen die u eat.What is jicht te verminderen? Jicht is het gevolg van te veel urinezuur dat zich opstapelt in het lichaam over een periode van time.The urinezuur vormt scherpe kristallen die cluster rond de gewrichten waardoor de pijn, inflammationand tederheid geassocieerd met jicht. Omdat jicht wordt veroorzaakt door de vorming van urinezuur crystalsthat het lichaam niet te ontdoen van wat u moet weten over een aantal factoren die gout.A belangrijke verandering in de voeding zou kunnen veroorzaken is een belangrijke, zo niet de primaire, natuurlijke middel tegen jicht. Jicht wordt ernstig verergerd door purine voedingsmiddelen, en kan zelfs de enige reden voor de jicht. Sommige purine voedingsmiddelen bevatten orgaan vlees, jus, voorraad, mosselen, haring, ansjovis, schelpdieren, sardines, asperges en champignons. Witte bloem, spinazie, bloemkool, gedroogde bonen, gevogelte, en suiker kan ook voorkomen moeten worden, enigszins hoog in purine. Alcohol, met name bier, is zeer hoog in purines en moet ook worden vermeden, tenzij je kunt compenseren met het drinken van veel water, samen met de drankjes te zuur houden van de opbouw in uw systeem. Vervang deze voedingsmiddelen met fruit, bessen, groenten, volle granen, en met name tarwe grass.Gout treedt op wanneer er te veel urinezuur in het bloed. Sommige mensen zijn meer vatbaar voor jicht te krijgen, waaronder mannen boven de leeftijd van 30, mensen met een voorgeschiedenis van jicht loopt in de familie, mensen met overgewicht, mensen die verbruiken meer dan twee alcoholische dranken per dag of twee koolzuurhoudende dranken gezoet met suiker , sigarettenrokers, wie regelmatig diureticum medicatie en degenen die zijn overvloedige hoeveelheden rood vlees, gevogelte, gist en zeevruchten in hun dagelijkse diets.Gout wordt doorgaans geassocieerd met het eten van vlees dat een hoge hoeveelheid ijzer bevatten, zoals de lever. Sommige groenten hebben ook hoge hoeveelheden purine. Purine rijke voedingsmiddelen zoals linzen, asperges, bloemkool, broccoli en gedroogde bonen bonen en bijdragen aan de ontwikkeling van jicht. Zelfs normaal gezond zijn niet veilig voor purine gehalte. Havermout, tarwezemelen en tarwekiemen extract kan problemen veroorzaken voor jicht patiënten veroorzaken als ze worden geconsumeerd in excess.Chinese artsen hebben gebruikt moerbeien de behandeling van jicht eeuwen. De bioflavonoïden in moerbeien helpen verwijderen urinezuur uit het bloed en vermindert de productie van Urate kristallen. Een uitstekende aanvulling op helpen verlagen de impact van purine rijke voedingsmiddelen is Goutezol. De ingrediënten in Goutezol stimuleren iemands immuunsysteem ook. Niet alleen heeft dit moerbei afgeleid supplement verdedigen tegen jicht door de opname van purine blokkeren, het verlaagt de kans op het vangen van andere ziekten ook.
