Natuurlijke Winderigheid Relief

Winderigheid, ook wel bekend als gas, gaat vaak gepaard met een gevoel van opgeblazen. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor overmatige winderigheid. Elke oorzaak heeft een andere mogelijke natuurlijke remedie. Oorzaken van overmatige winderigheid

Sommige mensen onbewust slikken lucht gedurende de dag, en vooral bij het eten en drinken. De beste manier te verminderen winderigheid verband met slikken lucht is om aandacht te besteden aan hoe je eet en drinkt. Door bewust niet slikken lucht, kan winderigheid worden verminderd.

Andere gevallen van winderigheid
kan een onbalans in de maag dat volledige opname van koolhydraten, eiwitten of vetten verhindert zijn. Bonen bevatten een natuurlijke stof die, als je spijsverteringskanaal niet gewend is aan het, veroorzaakt winderigheid. Als je merkt dat je problemen met winderigheid na het eten van vlees of zuivelproducten hebben, proberen ervoor te zorgen dat het voedsel goed is gekauwd.
Gember

Gember
kan helpen om winderigheid te verminderen. Een gemeenschappelijk huis remedie is om schijfjes gember in limoensap genieten en te kauwen op de schijfjes na elke maaltijd. Als dat niet werkt, een gemeenschappelijk huis remedie is om een ​​snufje zout, een snufje asafoetida en een halve theelepel droge gember in een kopje warm water te mengen. Een derde gember recept is het maken van een mengsel van een theelepel peper, een theelepel droge gember, en een theelepel gedroogde kardemom zaden. Drink 1/2 theelepel van dit mengsel in water na elke maaltijd.
Andere home remedies

Een huis remedie
voor winderigheid is een theelepel mengen soda met een kleine cola. Dit is gemeld aan een aantal mensen te helpen met winderigheid. Twee eetlepels appelazijn is ook een gemeenschappelijk huis remedie. Knoflook wordt gezegd om te helpen, net als dille pickles. In feite kan een eetlepel augurk sap helpen.
Commercieel Verkrijgbaar Remedies Natuurlijke

Een aantal commercieel beschikbare natuurlijke remedies beschikbaar zijn. Veel van deze bevatten ingrediënten om in eerste instantie te verminderen het niveau van darmgassen en ook ingrediënten toevoegen aan helpen om uw spijsvertering in balans. Winderigheid is vaak een teken van een gebrek aan evenwicht in de spijsvertering microben. Veel van deze middelen zijn beschikbaar on-line of van een lokale natuurlijke voedingsmiddelen markt.