Natuurlijke Vitaminen voor de schildklier

De schildklier, een vlinder-vormige klier in de nek, helpt bij het regelen van de stofwisseling. Voor degenen met een lage schildklier activiteit, ook wel bekend als hypothyreoïdie, medische professionals, waaronder de Mayo Clinic, regelmatig voorschrijven synthetisch schildklierhormoon vervangingen in de vorm van pillen per dag genomen. Veel vitaminen en mineralen zijn om schildklierfunctie relevant, hoewel de website MyThyroid.com staten is er geen bewijs dat zij verhoging schildklierfunctie zal helpen. Jodium

Jodiumtekort
kan bijdragen aan hypothyreoïdie. Volgens de Mayo Clinic, het nemen van een jodium supplement zal niet zorgen voor een betere schildklierfunctie, en jodiumtekort moet ernstig zijn om de schildklier beïnvloeden. Echter, TheNaturalHealthPlace.com beveelt jodiumsupplementen als je deficiënt bent. Dagelijkse jodiuminname moet ongeveer 600 microgram, zoals een overvloed aan jodium kan ook de schildklier activiteit te remmen.
L-fenylalanine en L-Tyrosine

L-fenylalanine en L
-Tyrosine zijn essentieel voor de schildklierfunctie, en tekortkomingen kunnen het vermogen van de schildklier om hormonen te produceren schaden, volgens de Progressive Health, een natuurlijke gezondheid organisatie. L-Fenylalanine nodig om het aminozuur L-Tyrosine produceren, en lage niveaus worden geassocieerd met hypothyreoïdie. De aanbevolen dosering van L-Tyrosine is 500 mcg 2-3 maal per dag. Niet L-Tyrosine te nemen als u reeds vervanging schildklier pillen of als u een hoge bloeddruk.
B vitamines

B vitamines
zijn cruciaal voor de productie van energie, humeur, functioneren van het zenuwstelsel en de wondgenezing. Vitaminen B2 (riboflavine, 10 mcg), B3 (niacine, 10-25 mcg) en B6 (pyridoxine, 5-15 mcg) zijn allemaal betrokken bij de schildklier activiteit. Vermoeidheid is een belangrijk symptoom van een traag werkende schildklier, en terwijl het nemen van een B-vitamine supplement is niet een "genezen" voor hypothyreoïdie, kan het de symptomen te behandelen en te helpen verbeteren van de energie niveaus, volgens TheNaturalHealthPlace.com.

sporenelementen en mineralen

Op TheNaturalHealthPlace.com, de lijst van de schildklier-vriendelijke supplementen veel sporenelementen en mineralen die betrokken zijn bij de schildklierfunctie, zoals magnesium, kalium, selenium, natrium en zink. De aanbevolen dosering van selenium is 200 mcg per dag, terwijl de aanbevolen dagelijkse dosering van magnesium, kalium en zink zijn 30-50 mcg.
Multivitamines

De natuurlijke gezondheid gemeenschap beveelt ook het nemen van een multivitamine die belangrijke vitaminen en mineralen in verband met de schildklier productie omvat. Een dergelijk product moet bevatten vitamine C (1000 mcg per dag), die een gezonde schildklierfunctie stimuleert.