Natuurlijke Sinus Drukontlastings

De pijn van de sinus druk kan echt verknald je dag, want het leidt je af van alles wat je probeert te doen. Als u wilt dat verlichting van het ongemak, maar willen voorkomen dat het nemen van medicatie, zijn er een aantal natuurlijke opties om uit te proberen. De Kracht van vocht

Een van de oudste remedies voor sinus druk is het inademen van vocht. Het vocht in de sinussen en wist ze zonder enige chemicals.You kan een nevel verdamper, die water houdt in een kamer en verwarmt het te gebruiken. De stoom stroomt uit de top en in de lucht. Voor het beste resultaat, zorg ervoor dat de verdamper is vlakbij, het zal minder effectief zijn als je alleen maar hebben het in dezelfde kamer. En wees voorzichtig: Hete stoom kan burn.You kan ook water te verwarmen aan de kook in een waterketel, dan giet het in een kom. Zitten in de voorkant van de kom en leg een handdoek over je hoofd, zodat het omsluit zowel je hoofd en de kom. Besteden ongeveer vijf minuten inademen van de warme stoom, en die moeten helpen verlichten uw sinus pressure.A derde optie is in een stomende douche te gaan staan ​​en haal diep adem.
Neti Potten

Nasale irrigatie is een andere optie. Oorspronkelijk gebruikt in Ayervedic geneeskunde (afkomstig uit India), de neti pot bevat een milde zoutoplossing die wordt gebruikt voor het spoelen van de sinussen. Het ziet eruit als een kleine theepot, een ander nasaal irrigatie-apparaat, een knijpfles, is beschikbaar voor degenen die niet wensen om de neti pot gebruiken. Ze werken op dezelfde way.Neti potten en flessen komen vaak met een voorgemengde neus wassen, waarnaar je warm (niet heet) water toe te voegen. Als u wilt uw eigen te maken, gebruik dan een kwart theelepel van niet-gejodeerd zout en een snufje zuiveringszout, die de rand van de salt.Fill de pot neemt en voeg het zout mix. Laat het op te lossen. Dan, mager over uw gootsteen en tip je hoofd, zodat je wang wijst op het aanrecht. Steek de punt van de neti pot in je bovenste neusgat en giet. In het begin kan het gevoel dat je schrikken. Zodra uw sinussen te vullen, hoewel, de vloeistof zal opraken van de onderste nostril.Point je neus in de gootsteen en blaas zachtjes om het te wissen. Dan, tip je hoofd de andere kant op en herhaal met het andere neusgat.
Saline Sprays

Als u graag een derde optie, probeer dan een zoutoplossing neusspray. Verkrijgbaar in de drogisterij of supermarkt, deze sprays levert een afgemeten dosis van zout water in je sinussen. Het verlicht niet alleen druk, maar het is ook zeer geschikt voor het houden van uw sinussen vochtig, vooral tijdens koude winterweer. Het beste van alles, het is draagbaar en kan overal worden gebruikt --- in tegenstelling tot een neti pot of uw douche.