Artritis kunnen mensen van verschillende rassen, etniciteiten en leeftijden, zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. Er zijn meer dan honderd soorten artritis, de meest voorkomende zijn reumatoïde artritis, osteoartritis en gout.There zijn veel verschillende natuurlijke behandelingen voor artritis. Deze artikelen geven u enkele effectieve natuurlijke remedies voor arthritis.1. AcupunctureAcupuncture is een helende kunstvorm die kleine naalden ingebracht in specifieke punten van het lichaam gebruikt. Dit zal de pijn en het ongemak en je ervaart te verminderen. De naalden kunnen worden getold, opgewarmd of gestimuleerd met een zwakke elektrische current.2. DietHealthy diëten die rijk zijn aan voedingsstoffen kan effectief te herbeleven van de pijn van artritis. Eet veel fruit en groenten is nuttig in het verlichten van de pijn als gevolg van artritis. Wortel, kool, tomaten, kersen, avocado's, bananen, groene bladgroenten vis en volle granen is gunstig in de behandeling van arthritis.3. Epsom SaltBathe in een bad gevuld met warm water en ongeveer 2 kopjes Epsom zout. Weken gedurende ten minste 30 minuten per dag en voel de snelle verzachtende werking. Dit is een van de beste artritis natuurlijke remedies.4. ExerciseExercising elke dag zal je helpen verbeteren de bloedcirculatie, versterken het botweefsel en verhogen soepelheid en flexibiliteit van de gewrichten. Proberen om minimaal oefenen van 30 minuten per dag. Oefeningen zoals zwemmen, wandelen en fietsen kan zeer nuttig zijn voor het verlichten van pijn in het gewricht. Yoga, Ti Chi Chuan en Pilates ook effectief in het verlichten gezamenlijke pains.5. Vitamine SupplementThere zijn enkele vitamine supplementen die kunnen helpen verminderen ontstekingen en pijn in de gewrichten te ontlasten. De meeste van de meer populaire vitamine supplementen voor artritis zijn onder andere vitamine B, chondroitine, calcium, magnesium, visolie en glucosamine.6. HerbalMany kruiden gevonden om weefsel zwelling verminderen en pijn. Een van de gemeenschappelijke kruiden die helpen bij het verlichten van artritis pijn, waaronder wilgenbast, peterselie, Cat's Claw, duivelsklauw, knoflook, zoethout, alfalfa, gember, paardebloem selderij, olijfblad extract, kurkuma, brandnetel, Boswellia en klit root.An kruiden remedie bevat ingrediënten zoals wilgenbast, peterselie, Cat's Claw, duivelsklauw, selderij, olijfblad extract, kurkuma, brandnetel, Boswellia en klit root.7. Massage therapyMassage therapie manipuleert de zachte weefsels in het lichaam om de bloedsomloop, flexibiliteit en mobiliteit te verhogen. Breng een kleine hoeveelheid van BioFreeze om pijnlijke gebieden. Biofreeze is natuurlijke pijnstiller die die u kunnen helpen pijn en pijn te verminderen. Dit op zijn beurt zal verminderen verminderen stijve gewrichten, te bevorderen ontspanning van de spieren en verminderen de symptomen van artritis.
