Natuurlijke Lung Cleanse

Reiniging specifieke interne organen op verschillende tijdstippen van het jaar is een gangbare praktijk voor mensen die de beginselen van Ayurveda, uit India, en ook in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Zuivering is een manier om toxines uit interne organen te verwijderen. We worden allemaal blootgesteld aan giftige stoffen uit milieuvervuiling. Reinigen de longen met Tulsi, van Ayurveda, en doen yoga houdingen zoals setubhandasana (brug vormen) te helpen. Laatste, niet de longen te reinigen tijdens de herfst wanneer TCM zegt de longen worden benadrukt en knoflook eet regelmatig. Maak Thee Van Tulsi (heilige basilicum)

Volgens Niik Auistgard van Ayurveda Rasa, Tulsi, of heilige basilicum, is geweldig voor het reinigen van de longen. Maak een eenvoudige thee door verschillende gedroogde bladeren (of een takje verse bladeren) van Tulsi, ook wel bekend als heilige basilicum en gieten van een kopje kokend water overheen. Steil voor een paar minuten. Drinken gedurende de dag.

"Tulsi is vooral effectief in het ondersteunen van het hart, bloedvaten, lever en longen en regelt ook de bloeddruk en bloedsuiker," zegt Dr Ralph Miller, voormalig directeur van het onderzoek van de Canadese Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn.
Consumeer Knoflook

Fall
is het seizoen als longen en de dikke darm worden benadrukt, schrijft Carrie L'Esperance in The Ancient Cookfire (1998 , Bear & Co Publishing, Santa Fe, New Mexico). Zij stelt dat de Chinezen beschouwen valt het metalen element en het reinigen van de longen is geschikt voor de meeste gezonde mensen.

L'Esperance
beveelt het eten van knoflook te helpen reinigen van de longen. Zij adviseert het maken van een knoflookolie door te hakken een groot teentje knoflook en een kopje warme olijfolie in een glazen pot toe te voegen. Laat de olie te genezen voor ongeveer vier dagen en toe te voegen aan groenten, salades en andere levensmiddelen. Knoflook is een goed gedocumenteerde antibacteriële voedsel.
Do Yoga

Hatha yoga is de zus wetenschap Ayurveda en de duizenden yoga houdingen hebben allemaal een therapeutische doel. Voor de longen, zal elke bocht weer helpen duidelijke gifstoffen.

Begin met setubhandasana of brug door op de grond liggen met de voeten plat, knieën
gebogen. Stapel je knieën boven de enkels en til de heupen van de vloer en breng de handen eronder, het tekenen van de handen naar de basis van de hielen. Verleng het stuitje uit de lage rug en benadrukken de backbend in de bovenste midden van de thoracale. Blijven gedurende enkele ademhalingen: verlagen van de heupen op de grond te rusten

.