Natuurlijke Hoge bloeddruk Behandeling

Hoge bloeddruk is een aandoening die mensen op een groter risico op een hartaanval en beroerte zet. Medicijnen worden vaak gebruikt om hoge bloeddruk te controleren, maar er zijn een aantal natuurlijke behandelingen ook. Meidoorn

De kruidensupplement meidoorn kan de bloeddruk verlagen bij sommige mensen, hoewel, volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC), kan het tot vier maanden om resultaten te zien ( zie bronnen). Neem meidoorn capsules of drink het in de vorm van thee.
Omega 3

De Mayo Clinic stelt dat omega-3-vetzuren hebben een natuurlijke bloeddrukverlagend effect (zie bronnen) . Krijg omega 3 door middel van dieet (vis, walnoten en bloemkool zijn rijk aan omega-3) of supplementen. Kies visolie supplementen die docohexaenoic zuur (DHA) bevatten om de vruchten te plukken.
Garlic

UMMC wetenschappers
hebben ook geconstateerd dat knoflook tabletten, evenals verhoogde gedeelten van rauwe knoflook in de keuken is een alternatieve behandeling voor hoge bloeddruk.
Oefening

Oefening
is een van de meest natuurlijke behandelingen voor veel gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk. Oefening kan de bloedsomloop te verbeteren en te elimineren overtollige gewicht.
Traditionele Chinese Geneeskunde

acupunctuur en meditatie
zijn twee vormen van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) die kunnen helpen reguleren bloeddrukmetingen bij sommige mensen.