Natuurlijke Congestie Relief

Verstopte neus is een lastpak die opduikt in ieders leven, vooral in tijden van stress. Volgens Dr Mikio Sankey, auteur van "Steun de Berg: Voeding voor Expanded Bewustzijn," sinus problemen kunnen ontstaan ​​uit vele bronnen, waaronder bacteriën, virussen, schimmels, pollen, schimmels en stof. Neusverstopping kan energie ondermijnen en, indien onbehandeld, leiden tot meer ernstige problemen, zoals sinusitis of astma-aanvallen. Veel mensen kunnen reflexmatig bereiken voor antihistaminica, decongestiva of andere farmaceutische middelen. Maar deze behandelingen kan leiden tot slaperigheid of nervositeit. Congestie kan worden bereikt door een verscheidenheid van natuurlijke methoden. Clearing sinussen en de vermindering van ontsteking

Sinds gezwollen sinus weefsel stammen ademhaling, vermindering van ontsteking moet sinus druk te verlichten en zorgen voor meer comfortabele ademhaling

Keltische Zeezout
:. Schep een theelepel zeezout in een glas of een neti pot (kleine theepot vormige pot gedaan om sinussen spoelen). Bij gebruik van een glas, buigen over de gootsteen en spatwater in je neusgaten. Een tegelijk, zachtjes blazen lucht uit. Bij gebruik van een neti pot, kantel je hoofd en laat het water voor het spoelen van de neusgaten, een tegelijk. Dit moet onmiddellijke verlichting geven en te verminderen toxines. Deze procedure kan vele malen worden uitgevoerd gedurende de dag als nodig

luchtbevochtiger
:. Lucht die te droog is kan verstopte sinussen irriteren en de ademhaling bemoeilijkt. Voeg vocht aan de lucht met een koele of warme lucht luchtbevochtiger, afhankelijk van uw voorkeur. De hete stoom of koele mist fungeert als een slijmoplossend, los slijm en de versoepeling van de ademhaling

Hot handdoek kompres
:. Verhit een washandje of een kleine handdoek door het weken in een kom met warm water of door het houden van het doek onder warm stromend water. Wring de doek, dan moeten gelden voor het getroffen gebied tot de doek is afgekoeld. Deze methode helpt sinus zwelling en verhoogt de ademhaling vermogen.
Dieet Oplossingen voor Immune System Function

Vaak bevorderen, slechte eetgewoonten bij te dragen om te benadrukken, het gevoel run down en een verlaagde immuniteit voor ziekte. Met bijzondere aandacht voor goede voeding kan de symptomen van congestie te verlichten en de gezondheid sneller herstellen

Pompelmoespittenextract
(GSE):. GSE als voedingssupplement versterkt het immuunsysteem en kan worden gebruikt voor vele doeleinden, zowel extern als intern. Volg de aanwijzingen op de fles, die adviseren te beginnen de dag met 15 druppels gemengd met vloeistof, zoals vruchtensap of water, geleidelijk verminderen van het aantal druppels gedurende de dag. Vanwege GSE's zeer sterke tang, het meestal smaakt het best in sap.

Verhoging vloeistoffen, met name water
. Als eten is ongemakkelijk vanwege de gespannen ademhaling, ook sappen drinken om bij te blijven energie. Hydratatie is belangrijk sinusdrainage promoten. Dranken die cafeïne bevatten (zoals koffie, thee en cola) dehydrateren het lichaam. Drink cafeïnevrije thee plaats.

Drink echinacea thee
. Dagelijkse consumptie van deze thee kan algehele immuunsysteem gezondheid te stimuleren, als een preventieve maatregel tegen de congestie.

Maak je eigen congestie-verlichtende honing eucalyptus thee. Voeg een druppel eucalyptus essentiële olie en een theelepel honing met warm water, doorroeren en opdrinken. Deze drank helpt vermindert sinus ontsteking

Eet biologisch voedsel en rauwe groenten, zoals broccoli, die ook zijn rijk aan vitamine C. Dr Sankey adviseert dat dergelijke voedingsmiddelen toename zuurstof in het bloed. Gebrek aan zuurstof in de bloed kan zich manifesteren als sinus problemen.

Verhoging vitamine C-inname
. Eet het fruit of drinken het sap van sinaasappelen, meloenen, grapefruit of apples.These krachtige antioxidanten zijn bekend om te helpen het immuunsysteem te versterken.
Kristal Remedies

De helende energieën van kristallen kan helpen activeren van het gehele immuunsysteem en fysieke kwalen te genezen.

Plaats azurite of Blue lace agaat
, hetzij alleen of in paren, direct aan het getroffen gebied. Volgens The Illustrated Guide to Crystals, amethist, Zwarte Toermalijn, Lapiz Lazuli, Maachite en Turquiose kan immuunsysteem balans systeem.
Tips en waarschuwingen

De informatie in deze terugzetten artikel is alleen voor algemene informatie en is niet bedoeld voor de diagnose en behandeling van ernstige medische aandoeningen. Vermijd zelf de diagnose van een ziekte en het advies inwinnen van een arts als de gezondheid verslechtert. Mensen die zwanger zijn, allergieën of andere speciale medische aandoeningen moet altijd medische zorg te bespreken met een arts.

Bespreek het gebruik van kristallen met een gecertificeerd practitioner. Veel kristallen hebben meerdere energieën. Als dit niet goed wordt gebruikt, kunnen deze energieën elkaar opheffen of verergeren de symptomen.

Geef jezelf een pauze. Zorg voor voldoende rust. Vaak, ziekte resultaten van het doen van te veel en niet toestaan ​​voldoende rust en ontspanning. Slaap vermindert stress en maakt het lichaam te genezen.

Vermijd alcoholische dranken. Deze uitdrogen en zet onnodige stress op je lichaam en verstoren de gezondheid te herstellen slaap.