Natuurlijke Cholesterol Geneeskunde

Hoewel statines is aangetoond cholesterolgehalte, zij ongewenste effecten hebben op sommige patiënten. Er zijn een aantal natuurlijke manieren om totale cholesterol, cholesterol met geringe dichtheid (LDL) en triglyceriden terwijl het verhogen van hoge dichtheid cholesterol (HDL). Rode Gist Rijst

Rode gist rijst
bevat ogenschijnlijk een natuurlijke statine. Genomen als 1.2 g per dag in verdeelde doses, hebben studies aangetoond betekenisvolle vermindering van de totale cholesterol, LDL, triglyceriden (32 procent) en een verhoging van de HDL.
Policosanol

policosanol afkomstig uit suikerriet. Bij 10 mg per dag, studies gevonden dalingen van cholesterol (17,5 procent), LDL (31 procent) en een verhoging van HDL 31,5 procent.
Niacine

Zoals nicotinezuur bij doses tussen 1,5 tot 3 g per dag, kan dit supplement LDL verlagen met 5 tot 25 procent, triglyceriden met 20 tot 50 procent en HDL 15-35 procent.
plantensterolen

Plantaardige sterolen extracten
voorkomen cholesterol worden geabsorbeerd door het lichaam. Het nemen van 2 tot 3 g per dag, een studie gevonden "significante" verlaging van de totale en LDL-cholesterol en sommige HDL. Er was geen effect op triglyceriden.
Fiber

eten van ten minste 20 g per dag van oplosbare vezels moet totaal cholesterol verlagen met 12 procent. Het toevoegen van 5 g per dag van pectine vezels kan 7 procent toe te voegen aan de cholesterol daling en verlagen LDL met 10 procent.