meeste mensen weten hoe pijnlijk overgeven en diarree kan zijn. Echter, is de kans op uitdroging en het verlies van belangrijke voedingsstoffen zoals natrium en kalium vaak over het hoofd gezien. Daarom is het cruciaal om deze vloeistoffen te vullen zo snel mogelijk, maar overdrijf het niet vochtinname, want als het niet blijven liggen, doet het geen goed. Beginnen met slechts een beetje water - een theelepel zou kunnen zijn dat alles zal blijven liggen - om te proberen om vloeistoffen te houden. Het water is prima om mee te beginnen, maar het zal niet verloren voedingsstoffen te vervangen. Dus drink appelsap of thee als je het aankan. Vermijd zure (sinaasappelsap), cafeïne (koffie), of koolzuurhoudende (fris) dranken. Sommige dranken, zoals ginger ale, kan worden weggelaten, zodat het koolzuur te verdrijven en vervolgens geconsumeerd.
Foods te consumeren
Wanneer een persoon contracteert een maag virus , het spijsverteringsstelsel heeft tijd nodig om het virus en rust te verdrijven voordat zij in staat om opnieuw te breken voedsel. Na vier tot zes uur van het houden van vloeistoffen naar beneden, het OK is om te proberen het eten eenvoudig voedsel in kleine hoeveelheden. Zacht voedsel zoals bananen, bouillon, en toast zijn over het algemeen goede opties. Vette, kruidige en zure voedingsmiddelen en zuivelproducten moet worden overgelaten van de plaat pas twee of drie dagen nadat u hersteld bent.
Minimaliseer Activiteit
zodat je lichaam kan zetten zo veel mogelijk energie in de richting van bestrijding van het virus, houdt de activiteit niveaus laag, terwijl die lijden aan een maag-virus. Indien nodig, doe low-level activiteit, maar je moet zo veel mogelijk rusten, waaronder het krijgen extra slaap. Extra douches en regelmatig handen wassen zal ook helpen het lichaam. De virussen zijn besmettelijk en kan door lichaamsvloeistoffen worden overgedragen, zoals zweet, speeksel en braaksel. Daarom is het belangrijk om op basis van chloor doekjes gebruiken op gebieden van het huis die mogelijk verontreinigd kunnen zijn om het virus te doden en te voorkomen dat het opnieuw invoeren van het lichaam of teistert anderen.
De verborgen waarheden over tandheelkundige verzekeringen
Patiënten zijn vaak nog in het duister als het gaat om tandheelkundige verzekeringen. Volg
Het kost tijd als u wilt om gewicht te verliezen permanent
Mensen tegenwoordig zijn erg druk. Als gevolg daarvan, zouden we graag direct resultaat wa
De methode voor het genezen of behandelen van eierstokkanker is afhankelijk van het stadiu
DIM is een voedingssupplement dat is gunstig voor de hormoon-en immuunsysteem gezondheid.
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte