Natuurlijke Behandelingen voor Sinus Hoofdpijn

Sinus hoofdpijn pest vaak ons ​​tijdens de wintermaanden, wanneer de lucht droog is, tijdens het koude seizoen of tijdens de herfst en de lente wanneer neusallergieën staking. In plaats van het bereiken van een over-the-counter-oplossing, zijn er verschillende manieren om sinus hoofdpijn natuurlijke wijze te behandelen. Dit omvat alles van een dampende warme douche om een ​​gezichtsmassage. Functies

De sinushoofdpijn
verschilt van gewone hoofdpijn. De pijn wordt gewoonlijk in de sinus holtes achter de ogen, rond de neus en boven de wangen. U kunt ook merken wat zwaarte of zwellingen in het gezicht. Bovendien, de pijn wordt intenser wanneer je je hoofd beweegt. De pijn geassocieerd met sinus hoofdpijn als gevolg van een ontsteking en congestie meestal te wijten aan sinusitis of nasale allergieën.
Plan Behandeling

Om de congestie die sinus hoofdpijn veroorzaakt te verminderen, te bereiken voor zout neusdruppels bij de eerste tekenen van een sinus hoofdpijn. De daalt heldere sinussen door het stimuleren van het aftappen. Tot opluchting van de druk rond de sinussen, breng dan een warm kompres gedurende maximaal 5 minuten.

Gebruik een luchtbevochtiger in de lucht te bevochtigen. De vochtige lucht niet alleen kan worden gebruikt om uw sinus hoofdpijn te behandelen, maar ook het voorkomen van toekomstige sinus hoofdpijn. Om het te nemen een stap vooruit, het inademen van stoom helpt ook congestie verder los te maken. Bedek uw hoofd met een handdoek en het inademen van stoom uit een kom met warm water gedurende maximaal 10 minuten. Inademen van de stoom van een warme douche kan net zo effectief.

Voor een extra effect, voeg eucalyptus olie aan het water. Eucalyptus kan fungeren als een antibacterieel middel en slijmoplossend om uw sinus hoofdpijn te behandelen. Expectorantia helpen verlichten de congestie waardoor uw sinus hoofdpijn. Tea tree olie heeft vergelijkbare eigenschappen, wanneer toegevoegd aan de stoom kan ook helpen. Voeg 3-5 druppels etherische olie aan het water. Vervolgens adem de stoom drie tot vier keer per dag totdat de symptomen zijn opgelucht.

Als de hoofdpijn blijft aanhouden, probeer dan een gezichtsmassage, stelt de National Pain Foundation. Masseer zachtjes het gebied boven en tussen de wenkbrauwen met je wijsvingers. Oefen druk voor maximaal 15 seconden.
Waarschuwing

U moet dan uw gezondheidszorg biedt als u een intense hoofdpijn die langer dan 24 uur zonder versoepeling of als je hoofdpijn erger wordt. Kijk ook voor symptomen zoals koorts, stijve nek, misselijkheid of braken. Deze symptomen kunnen zijn teken van een meer ernstige aandoening, zoals hersenvliesontsteking.